Республика Карелия

Александра Рейсс

Место50 (Бег4Ж)Дистанция11.05 км
Очки45Средний темп21:28.283 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.07 очк/км
Время3:57:18.023Эффективность5:16.401 мин/очк
Результат45
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4511.0521:28.2835:16.401
S
3110:4910:493 / 30.91 / 0.9111:53.6313:36.333191(362) / 191(362)
3817:376:483 / 60.62 / 1.5310:59.9452:16107(264) / 107(266)
3736:4919:123 / 90.64 / 2.1630:10.5136:24205(251) / 226(285)
511:16:0039:115 / 140.65 / 2.821:00:08.1847:50.200145(147) / 159(161)
461:47:3731:374 / 181.39 / 4.2022:48.6487:54.25024(37) / 24(37)
502:09:0721:305 / 230.97 / 5.1722:11.6264:183(7) / 67(78)
592:34:3025:235 / 281.07 / 6.2423:42.3165:04.60014(23) / 14(23)
582:49:4315:135 / 331.07 / 7.3114:14.6923:02.60061(75) / 63(82)
553:05:5216:095 / 381.06 / 8.3615:18.2513:13.80070(81) / 76(90)
443:24:4918:574 / 420.88 / 9.2521:25.5084:44.25090(112) / 101(125)
353:39:5015:013 / 451.00 / 10.2514:59.2285:00.33397(120) / 107(140)
F3:57:18.02317:28.0230.80 / 11.0521:48.54759(66) / 59(66)