Москва

Наталья Колмакова

Место51 (Бег4Ж)Дистанция11.05 км
Очки45Средний темп21:28.736 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.07 очк/км
Время3:57:23.023Эффективность5:16.512 мин/очк
Результат45
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4511.0521:28.7365:16.512
S
3110:3510:353 / 30.91 / 0.9111:38.2373:31.667183(362) / 183(362)
3817:346:593 / 60.62 / 1.5311:17.7372:19.667116(264) / 116(266)
3736:3118:573 / 90.64 / 2.1629:46.9396:19202(251) / 223(285)
511:16:0239:315 / 140.65 / 2.821:00:38.8797:54.200147(147) / 161(161)
461:47:4131:394 / 181.39 / 4.2022:50.0917:54.75025(37) / 25(37)
502:09:2021:395 / 230.97 / 5.1722:20.9164:19.8004(7) / 68(78)
592:34:3625:165 / 281.07 / 6.2423:35.7795:03.20013(23) / 13(23)
582:49:3514:595 / 331.07 / 7.3114:01.5862:59.80058(75) / 60(82)
553:05:3816:035 / 381.06 / 8.3615:12.5653:12.60067(81) / 73(90)
443:24:3018:524 / 420.88 / 9.2521:19.8544:4389(112) / 100(125)
353:39:2314:533 / 451.00 / 10.2514:51.2444:57.66792(120) / 102(140)
F3:57:23.02318:00.0230.80 / 11.0522:28.50260(66) / 60(66)