Московская область

Илья Каныгин

Место95 (Бег4М)Дистанция10.40 км
Очки36Средний темп19:43.282 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.46 очк/км
Время3:25:02.023Эффективность5:41.723 мин/очк
Результат36
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
3610.4019:43.2825:41.723
S
3110:1110:113 / 30.91 / 0.9111:11.8473:23.667170(362) / 170(362)
3817:527:413 / 60.62 / 1.5312:25.6732:33.667141(264) / 141(266)
3740:1722:253 / 90.64 / 2.1635:13.8377:28.333219(251) / 240(285)
4756:4716:304 / 131.34 / 3.5112:16.3714:07.50033(95) / 37(107)
401:11:5115:044 / 171.04 / 4.5514:31.7453:4635(89) / 42(101)
321:26:2514:343 / 201.02 / 5.5714:15.8914:51.33322(69) / 30(80)
331:38:5812:333 / 230.62 / 6.1920:08.9544:1142(60) / 71(96)
341:49:2810:303 / 260.45 / 6.6423:26.9443:3039(64) / 66(98)
432:33:4044:124 / 300.68 / 7.321:04:45.51911:032(4) / 8(10)
352:58:0424:243 / 331.47 / 8.7916:33.6888:087(10) / 8(11)
363:13:2215:183 / 360.71 / 9.5021:39.5125:0675(101) / 91(127)
F3:25:02.02311:40.0230.90 / 10.4013:00.31539(56) / 39(56)