Республика Коми, SyktyvkarRunnersClub

Елена Коюшева

Место69 (Бег4Ж)Дистанция11.81 км
Очки41Средний темп20:03.042 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.47 очк/км
Время3:56:52.023Эффективность5:46.635 мин/очк
Результат41
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4111.8120:03.0425:46.635
S
3122:1222:123 / 30.91 / 0.9124:24.6487:24314(362) / 314(362)
3828:276:153 / 60.62 / 1.5310:06.5672:0586(264) / 86(266)
4754:0525:384 / 100.78 / 2.3132:41.0936:24.50015(34) / 15(39)
401:05:1011:054 / 141.04 / 3.3510:41.2732:46.25010(89) / 11(101)
601:27:5822:486 / 201.23 / 4.5818:29.1743:4821(36) / 35(69)
522:13:3145:335 / 251.85 / 6.4424:34.3809:06.60010(10) / 10(10)
413:04:3751:064 / 291.02 / 7.4649:53.67812:46.50033(35) / 41(43)
333:15:5411:173 / 320.67 / 8.1316:50.4413:45.6677(18) / 9(22)
323:29:2113:273 / 350.62 / 8.7521:35.6524:2933(36) / 78(96)
343:38:279:063 / 380.79 / 9.5411:35.3793:029(52) / 10(61)
363:52:4714:203 / 411.38 / 10.9210:24.0184:46.6671(7) / 7(35)
F3:56:52.0234:05.0230.90 / 11.814:33.1276(56) / 6(56)