Московская область

Ирина Жирова

Место44 (Бег4Ж)Дистанция12.27 км
Очки47Средний темп18:54.540 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.83 очк/км
Время3:52:00.023Эффективность4:56.171 мин/очк
Результат47
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4712.2718:54.5404:56.171
S
3110:0710:073 / 30.91 / 0.9111:07.4493:22.333167(362) / 167(362)
3817:577:503 / 60.62 / 1.5312:40.2302:36.667144(264) / 145(266)
3732:0014:033 / 90.64 / 2.1622:04.8814:41161(251) / 175(285)
5144:3912:395 / 140.65 / 2.8219:24.8712:31.80072(147) / 75(161)
501:22:2537:465 / 191.29 / 4.1129:10.3107:33.20026(26) / 26(26)
591:55:2833:035 / 241.07 / 5.1830:51.9066:36.60016(23) / 16(23)
582:11:5116:235 / 291.07 / 6.2515:20.2213:16.60063(75) / 67(82)
552:28:2516:345 / 341.06 / 7.3015:41.9413:18.80076(81) / 84(90)
442:50:4222:174 / 380.88 / 8.1925:11.6305:34.250103(112) / 116(125)
353:08:3817:563 / 411.00 / 9.1917:53.8845:58.667118(120) / 129(140)
343:32:2123:433 / 441.33 / 10.5217:53.8937:54.3339(16) / 23(41)
323:41:509:293 / 470.79 / 11.3012:04.6713:09.6673(9) / 16(61)
F3:52:00.02310:10.0230.97 / 12.2710:30.08115(48) / 15(48)