Москва

Анастасия Тугаринова

Место42 (Бег4Ж)Дистанция12.45 км
Очки48Средний темп18:05.365 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.86 очк/км
Время3:45:12.023Эффективность4:41.500 мин/очк
Результат48
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4812.4518:05.3654:41.500
S
3114:2814:283 / 30.91 / 0.9115:54.4404:49.333279(362) / 279(362)
3726:1311:453 / 60.89 / 1.8013:13.7253:5519(43) / 19(47)
3836:3410:213 / 90.64 / 2.4316:15.9803:279(34) / 115(285)
471:01:4425:104 / 130.78 / 3.2232:05.3916:17.50014(34) / 14(39)
601:22:4721:036 / 191.37 / 4.5915:18.9333:30.50016(46) / 21(55)
401:43:0920:224 / 231.23 / 5.8316:30.7975:05.50012(33) / 26(69)
522:00:4017:315 / 281.36 / 7.1812:55.4653:30.20018(48) / 30(64)
532:25:5625:165 / 331.18 / 8.3721:20.2575:03.2004(9) / 4(10)
542:43:0117:055 / 381.26 / 9.6313:31.5663:255(21) / 13(31)
423:00:4517:444 / 420.65 / 10.2827:13.2684:2611(19) / 14(25)
333:30:0129:163 / 451.19 / 11.4724:41.4189:45.3336(8) / 6(8)
343:38:458:443 / 480.45 / 11.9119:30.2202:54.66727(64) / 48(98)
F3:45:12.0236:27.0230.54 / 12.4512:01.65166(107) / 66(107)