Москва

Ирина Бессуднова

Место56 (Бег4Ж)Дистанция11.45 км
Очки44Средний темп19:59.779 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.84 очк/км
Время3:48:52.023Эффективность5:12.091 мин/очк
Результат44
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4411.4519:59.7795:12.091
S
3111:0211:023 / 30.91 / 0.9112:07.9263:40.667196(362) / 196(362)
3727:5316:513 / 60.89 / 1.8018:58.2355:3725(43) / 25(47)
5145:3917:465 / 110.65 / 2.4527:16.0383:33.200106(147) / 117(161)
501:19:1333:345 / 161.29 / 3.7425:55.6606:42.80021(26) / 21(26)
592:04:0844:555 / 211.07 / 4.8141:56.8368:5923(23) / 23(23)
582:24:0719:595 / 261.07 / 5.8818:42.4263:59.80073(75) / 79(82)
552:40:4016:335 / 311.06 / 6.9415:40.9943:18.60075(81) / 83(90)
442:58:5118:114 / 350.88 / 7.8220:33.4994:32.75082(112) / 92(125)
353:14:0815:173 / 381.00 / 8.8215:15.1975:05.667106(120) / 116(140)
363:24:5910:513 / 410.71 / 9.5315:21.5493:3747(101) / 50(127)
343:43:4318:443 / 441.38 / 10.9113:35.5776:14.66719(28) / 23(35)
F3:48:52.0235:09.0230.54 / 11.459:36.21150(107) / 50(107)