Липецкая область

Наталья Истомина

Место96 (Бег4Ж)Дистанция10.63 км
Очки35Средний темп21:47.155 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.29 очк/км
Время3:51:38.023Эффективность6:37.086 мин/очк
Результат35
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
3510.6321:47.1556:37.086
S
3113:0413:043 / 30.91 / 0.9114:22.0754:21.333259(362) / 259(362)
3821:498:453 / 60.62 / 1.5314:09.1932:55160(264) / 161(266)
3733:2311:343 / 90.64 / 2.1618:10.7083:51.333122(251) / 132(285)
4753:0019:374 / 131.34 / 3.5114:35.4634:54.25056(95) / 66(107)
601:19:2026:206 / 191.37 / 4.8819:09.5754:23.33331(46) / 38(55)
402:15:1555:554 / 231.23 / 6.1245:20.23213:58.75031(33) / 67(69)
522:40:1625:015 / 281.36 / 7.4718:27.4915:00.20045(48) / 60(64)
413:15:4135:254 / 321.02 / 8.5034:34.8758:51.25028(35) / 36(43)
323:39:0723:263 / 351.17 / 9.6620:03.2827:48.6679(12) / 10(13)
F3:51:38.02312:31.0230.97 / 10.6312:55.71729(48) / 29(48)