Москва, Беговая школа ТЕМП

Алла Агафонова

МестоКВ (Бег4Ж)Дистанция12.79 км
Очки44Средний темп22:09.488 мин/км
Штраф44Эффективность планирования3.44 очк/км
Время4:43:29.947Эффективность6:26.590 мин/очк
Результат0
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4412.7922:09.4886:26.590
S
3136:2936:293 / 30.91 / 0.9140:06.99312:09.667331(362) / 331(362)
3250:3614:073 / 60.58 / 1.4924:22.9354:42.33315(20) / 18(25)
331:01:0510:293 / 90.62 / 2.1116:49.8703:29.66732(60) / 49(96)
521:57:3456:295 / 141.58 / 3.6935:49.74311:17.8002(3) / 10(11)
422:21:3223:584 / 181.37 / 5.0517:32.9325:59.50012(18) / 21(28)
532:38:5017:185 / 231.02 / 6.0816:54.6143:27.60014(14) / 37(39)
543:00:1321:235 / 281.26 / 7.3416:55.8434:16.60015(21) / 25(31)
633:41:3841:256 / 341.83 / 9.1722:40.2316:54.16713(13) / 16(18)
444:01:4520:074 / 381.02 / 10.1919:40.4455:01.75016(23) / 35(51)
354:16:5115:063 / 411.00 / 11.1915:04.2185:02101(120) / 111(140)
364:31:3814:473 / 440.71 / 11.9020:55.6284:55.66768(101) / 82(127)
F4:43:29.94711:51.9470.90 / 12.7913:13.60742(56) / 42(56)