Москва, #длинныевмещерском

Инна Беднова

Место138 (Бег4Ж)Дистанция6.89 км
Очки23Средний темп29:06.367 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.34 очк/км
Время3:20:29.023Эффективность8:43.001 мин/очк
Результат23
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
236.8929:06.3678:43.001
S
3152:2652:263 / 30.91 / 0.9157:39.29717:28.667346(362) / 346(362)
381:04:4812:223 / 60.62 / 1.5320:00.1934:07.333206(264) / 208(266)
371:22:4017:523 / 90.64 / 2.1628:04.7835:57.333193(251) / 214(285)
471:56:5234:124 / 131.34 / 3.5125:26.2958:3377(95) / 89(107)
402:17:2620:344 / 171.04 / 4.5519:49.9715:08.50063(89) / 75(101)
322:42:5825:323 / 201.02 / 5.5725:00.2578:30.66744(69) / 55(80)
343:08:1425:163 / 230.79 / 6.3532:10.7598:25.33351(52) / 59(61)
F3:20:29.02312:15.0230.54 / 6.8922:50.53997(107) / 97(107)