Москва

Алексей Никифоров

Место105 (Бег4М)Дистанция9.75 км
Очки34Средний темп22:31.278 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.49 очк/км
Время3:39:36.023Эффективность6:27.530 мин/очк
Результат34
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
349.7522:31.2786:27.530
S
3112:2212:223 / 30.91 / 0.9113:35.8934:07.333237(362) / 237(362)
3730:4418:223 / 60.89 / 1.8020:40.6876:07.33333(43) / 35(47)
5145:3514:515 / 110.65 / 2.4522:47.4572:58.20093(147) / 99(161)
381:14:4129:063 / 141.26 / 3.7123:02.9469:423(6) / 3(6)
471:48:3133:504 / 180.78 / 4.5043:08.4398:27.50032(34) / 35(39)
402:11:0822:374 / 221.04 / 5.5321:48.5825:39.25070(89) / 82(101)
322:37:3526:273 / 251.02 / 6.5525:54.1178:4950(69) / 61(80)
332:50:4213:073 / 280.62 / 7.1821:03.5424:22.33343(60) / 73(96)
343:03:1012:283 / 310.45 / 7.6227:50.4674:09.33358(64) / 88(98)
353:32:1229:023 / 341.33 / 8.9521:54.6339:40.66723(25) / 35(41)
F3:39:36.0237:24.0230.80 / 9.759:14.40121(66) / 21(66)