Москва, ILOVERUNNING

Нина Болдырева

Место41 (Бег4Ж)Дистанция11.82 км
Очки49Средний темп20:02.919 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.15 очк/км
Время3:56:56.023Эффективность4:50.123 мин/очк
Результат49
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
4911.8220:02.9194:50.123
S
3816:0016:003 / 31.52 / 1.5210:30.8595:202(4) / 2(4)
3728:0112:013 / 60.64 / 2.1618:53.1424:00.333129(251) / 141(285)
5139:5711:565 / 110.65 / 2.8118:18.8772:23.20066(147) / 68(161)
4559:0019:034 / 150.82 / 3.6323:15.5594:45.75041(56) / 43(67)
501:47:2048:205 / 200.74 / 4.371:05:16.7389:4070(70) / 77(77)
462:12:5225:324 / 240.97 / 5.3426:21.4356:2368(71) / 74(78)
592:33:5120:595 / 290.87 / 6.2024:12.6214:11.80042(48) / 53(62)
582:48:3914:485 / 341.07 / 7.2713:51.2882:57.60056(75) / 58(82)
553:03:5015:115 / 391.06 / 8.3314:23.2883:02.20061(81) / 65(90)
443:24:1820:284 / 430.88 / 9.2123:08.3935:0796(112) / 107(125)
353:37:1612:583 / 461.00 / 10.2112:56.4704:19.33375(120) / 81(140)
363:51:3414:183 / 490.71 / 10.9220:14.5764:4662(101) / 76(127)
F3:56:56.0235:22.0230.90 / 11.825:58.95918(56) / 18(56)