Московская область

Ольга Сячина

Место62 (Бег4Ж)Дистанция14.70 км
Очки55Средний темп17:04.367 мин/км
Штраф12Эффективность планирования3.74 очк/км
Время4:11:03.023Эффективность4:33.873 мин/очк
Результат43
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
5514.7017:04.3674:33.873
S
3111:2711:273 / 30.91 / 0.9112:35.4153:49205(362) / 205(362)
4529:4418:174 / 71.17 / 2.0815:34.1124:34.25018(26) / 18(26)
5048:3718:535 / 120.74 / 2.8225:30.2293:46.60052(70) / 53(77)
461:04:4116:044 / 160.97 / 3.7916:35.1074:0148(71) / 48(78)
591:19:2014:395 / 210.87 / 4.6616:54.1812:55.80020(48) / 28(62)
581:32:4313:235 / 261.07 / 5.7312:31.7172:40.60049(75) / 49(82)
551:44:4412:015 / 311.06 / 6.7811:23.2392:24.20035(81) / 37(90)
441:59:5915:154 / 350.88 / 7.6717:14.5113:48.75062(112) / 68(125)
632:19:3819:396 / 411.02 / 8.6919:13.0613:16.50019(28) / 34(51)
543:07:5548:175 / 461.83 / 10.5226:25.7509:39.4004(5) / 17(18)
533:28:0620:115 / 511.26 / 11.7815:58.8364:02.20010(10) / 22(31)
423:42:1614:104 / 551.02 / 12.8013:50.8503:32.50017(25) / 27(39)
F4:11:03.02328:47.0231.90 / 14.7015:08.1741(10) / 1(10)