Москва ЮЗАО, лично

Альбина Лупанова, Александр Смолин

Место10 (Бег4МЖ)Дистанция16.18 км
Очки105Средний темп14:40 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.49 очк/км
Время3:57:28Эффективность2:15 мин/очк
Результат105
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
10516.1814:402:15
S
335:585:583 / 30.42 / 0.4214:061:5911(18) / 11(18)
258:282:302 / 50.58 / 1.014:161:157(17) / 7(27)
4117:469:184 / 90.76 / 1.7712:112:193(6) / 22(25)
4024:567:104 / 130.66 / 2.4310:531:474(8) / 16(23)
4232:547:584 / 170.77 / 3.2010:161:598(14) / 14(27)
6038:415:476 / 230.45 / 3.6512:550:5716(27) / 23(42)
4343:565:154 / 270.35 / 4.0014:541:1828(48) / 36(60)
6251:147:186 / 330.69 / 4.6910:351:1319(26) / 29(37)
371:02:0510:513 / 360.46 / 5.1523:453:3723(26) / 30(34)
551:18:1716:125 / 410.47 / 5.6134:473:1414(15) / 18(19)
631:28:3010:136 / 470.52 / 6.1319:441:4228(31) / 47(50)
481:36:057:354 / 510.80 / 6.939:271:5315(24) / 24(40)
671:42:206:156 / 570.61 / 7.5510:121:0217(18) / 19(26)
491:54:4012:204 / 610.53 / 8.0823:163:057(8) / 10(12)
302:09:1414:343 / 640.91 / 8.9816:034:511(1) / 1(1)
652:24:5515:416 / 700.66 / 9.6423:472:363(3) / 4(4)
572:42:4717:525 / 750.61 / 10.2529:183:349(9) / 19(20)
612:49:266:396 / 810.54 / 10.7912:191:068(12) / 12(25)
352:58:569:303 / 840.52 / 11.3118:223:108(15) / 22(31)
343:05:036:073 / 870.66 / 11.979:172:022(3) / 5(9)
543:11:406:375 / 920.49 / 12.4613:291:198(13) / 10(18)
503:26:1614:365 / 971.08 / 13.5413:312:551(1) / 1(1)
563:38:5512:395 / 1020.78 / 14.3116:192:3113(19) / 46(59)
323:47:338:383 / 1051.09 / 15.407:562:528(15) / 38(57)
F3:57:289:550.78 / 16.1812:398(12) / 8(12)