Москва ЮЗАО, лично

Александр Смолин, Альбина Лупанова

Место10 (Бег4МЖ)Дистанция16.18 км
Очки105Средний темп14:40 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.49 очк/км
Время3:57:28Эффективность2:15 мин/очк
Результат105
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
10516.1814:402:15
S
336:036:033 / 30.42 / 0.4214:172:016(11) / 6(11)
258:302:272 / 50.58 / 1.014:111:135(11) / 5(19)
4117:499:194 / 90.76 / 1.7712:132:192(4) / 16(18)
4024:486:594 / 130.66 / 2.4310:361:443(5) / 11(17)
4232:508:024 / 170.77 / 3.2010:222:004(6) / 8(16)
6038:425:526 / 230.45 / 3.6513:060:5810(13) / 15(19)
4343:535:114 / 270.35 / 4.0014:431:1720(32) / 23(38)
6251:097:166 / 330.69 / 4.6910:321:1213(19) / 17(24)
371:02:0310:543 / 360.46 / 5.1523:513:3821(23) / 25(28)
551:18:1816:155 / 410.47 / 5.6134:533:1512(13) / 15(16)
631:28:2410:066 / 470.52 / 6.1319:301:4121(25) / 37(41)
481:35:557:314 / 510.80 / 6.939:221:5210(19) / 16(32)
671:42:226:276 / 570.61 / 7.5510:311:0417(17) / 20(25)
491:54:4312:214 / 610.53 / 8.0823:183:057(8) / 10(12)
302:09:1614:333 / 640.91 / 8.9816:024:511(1) / 1(1)
652:24:5215:366 / 700.66 / 9.6423:402:363(3) / 4(4)
572:42:4317:515 / 750.61 / 10.2529:173:346(6) / 15(16)
612:49:236:406 / 810.54 / 10.7912:211:065(9) / 9(21)
352:58:559:323 / 840.52 / 11.3118:263:105(12) / 17(26)
343:05:056:103 / 870.66 / 11.979:212:032(3) / 4(8)
543:11:446:395 / 920.49 / 12.4613:331:197(11) / 8(14)
503:26:1214:285 / 971.08 / 13.5413:232:531(1) / 1(1)
563:38:5412:425 / 1020.78 / 14.3116:222:328(13) / 34(42)
323:47:348:403 / 1051.09 / 15.407:582:533(8) / 26(39)
F3:57:289:540.78 / 16.1812:382(6) / 2(6)