Москва СЗАО, лично

Альмир Сафин

Место9 (Бег2М)Дистанция11.57 км
Очки69Средний темп9:58 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.97 очк/км
Время1:55:26Эффективность1:40 мин/очк
Результат69
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6911.579:581:40
S
326:276:273 / 30.78 / 0.788:132:099(44) / 9(44)
5612:546:275 / 81.09 / 1.875:551:1713(42) / 14(57)
5020:277:335 / 130.78 / 2.659:441:3013(40) / 14(59)
3624:534:263 / 160.32 / 2.9713:471:2811(26) / 13(37)
4734:089:154 / 201.38 / 4.346:432:183(12) / 3(19)
5539:325:245 / 250.49 / 4.8410:561:044(17) / 10(28)
6344:365:046 / 310.52 / 5.359:470:509(31) / 15(50)
3452:047:283 / 340.95 / 6.307:512:292(7) / 2(7)
5458:015:575 / 390.49 / 6.8012:071:113(13) / 4(18)
621:05:006:596 / 450.67 / 7.4610:261:095(16) / 11(30)
431:11:026:024 / 490.69 / 8.158:451:306(11) / 18(37)
601:18:327:306 / 550.35 / 8.5121:171:1512(12) / 50(60)
421:24:105:384 / 590.45 / 8.9512:351:247(15) / 22(42)
411:34:1910:094 / 630.60 / 9.5616:502:3211(19) / 24(37)
281:39:084:492 / 650.44 / 10.0010:522:246(9) / 13(23)
261:44:355:272 / 670.33 / 10.3316:182:431(1) / 1(3)
271:49:314:562 / 690.69 / 11.027:082:285(10) / 9(23)
F1:55:265:550.54 / 11.5710:5410(12) / 10(12)