Дмитровский р-н, лично

Дмитрий Федотов

МестоКВ (Бег4М)Дистанция19.09 км
Очки109Средний темп14:53 мин/км
Штраф45Эффективность планирования5.71 очк/км
Время4:44:19Эффективность2:36 мин/очк
Результат64
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
10919.0914:532:36
S
326:326:323 / 30.78 / 0.788:202:107(32) / 7(32)
5612:596:275 / 81.09 / 1.875:551:178(31) / 8(39)
5020:187:195 / 130.78 / 2.659:261:278(29) / 8(42)
3624:264:083 / 160.32 / 2.9712:511:225(20) / 7(28)
6235:5611:306 / 220.55 / 3.5220:501:552(6) / 2(6)
3740:534:573 / 250.46 / 3.9810:501:392(23) / 3(28)
5545:394:465 / 300.47 / 4.4410:140:571(13) / 1(16)
6352:216:426 / 360.52 / 4.9612:561:0714(25) / 27(41)
6658:396:186 / 420.62 / 5.5810:101:031(1) / 1(5)
481:07:328:534 / 460.70 / 6.2812:392:131(3) / 1(4)
671:13:546:226 / 520.61 / 6.8910:231:0315(17) / 17(25)
701:28:1514:217 / 591.12 / 8.0112:482:037(7) / 10(10)
591:36:268:115 / 640.64 / 8.6612:431:3812(13) / 17(18)
681:47:4311:176 / 701.09 / 9.7510:201:525(10) / 7(12)
642:06:5219:096 / 761.24 / 10.9915:243:113(3) / 3(3)
692:19:3812:466 / 821.11 / 12.1011:312:071(2) / 1(2)
462:27:087:304 / 860.58 / 12.6812:501:528(11) / 10(16)
452:35:478:394 / 900.58 / 13.2614:522:092(2) / 2(4)
382:45:5710:103 / 930.65 / 13.9215:323:232(2) / 4(4)
582:57:2711:305 / 980.52 / 14.4322:182:184(4) / 11(12)
573:10:3513:085 / 1030.85 / 15.2915:242:372(4) / 3(7)
613:22:2011:456 / 1090.54 / 15.8221:471:579(9) / 20(21)
F4:44:191:21:593.27 / 19.0925:051(1) / 1(1)