Москва САО, лично

Юлия Галатонова

Место6 (Бег4Ж)Дистанция19.90 км
Очки121Средний темп12:10 мин/км
Штраф3Эффективность планирования6.08 очк/км
Время4:02:11Эффективность2:00 мин/очк
Результат118
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
12119.9012:102:00
S
3213:1513:153 / 30.78 / 0.7816:544:2525(32) / 25(32)
5624:1210:575 / 81.09 / 1.8710:042:1128(31) / 35(39)
5033:479:355 / 130.78 / 2.6512:211:5521(29) / 25(42)
3639:355:483 / 160.32 / 2.9718:021:5617(20) / 23(28)
4751:3612:014 / 201.38 / 4.348:433:005(8) / 7(13)
5559:347:585 / 250.49 / 4.8416:081:3511(13) / 18(22)
291:06:407:062 / 270.61 / 5.4511:393:338(8) / 8(10)
661:14:538:136 / 330.50 / 5.9416:281:2212(12) / 13(14)
631:28:1713:246 / 390.62 / 6.5621:382:144(4) / 5(5)
481:36:047:474 / 430.80 / 7.379:421:5614(19) / 20(32)
671:42:286:246 / 490.61 / 7.9810:261:0416(17) / 18(25)
301:49:517:233 / 520.77 / 8.759:342:279(10) / 15(20)
581:56:016:105 / 570.63 / 9.389:491:146(8) / 6(12)
572:08:3512:345 / 620.85 / 10.2314:442:301(4) / 2(7)
612:16:287:536 / 680.54 / 10.7714:371:188(9) / 16(21)
652:25:158:476 / 740.51 / 11.2817:201:275(10) / 11(21)
342:31:176:023 / 770.41 / 11.6814:492:0011(11) / 18(19)
352:39:037:463 / 800.66 / 12.3411:472:354(5) / 6(8)
542:45:586:555 / 850.41 / 12.7517:041:233(7) / 11(26)
622:57:0711:096 / 910.67 / 13.4216:401:519(9) / 19(19)
433:03:256:184 / 950.69 / 14.109:081:343(5) / 15(24)
603:09:185:536 / 1010.35 / 14.4616:420:585(6) / 27(38)
423:14:235:054 / 1050.45 / 14.9011:211:164(6) / 9(19)
403:28:0113:384 / 1090.77 / 15.6817:353:2410(10) / 16(16)
283:37:079:062 / 1111.10 / 16.788:154:332(2) / 2(2)
413:41:394:324 / 1150.44 / 17.2210:141:084(9) / 4(11)
253:43:051:262 / 1170.76 / 17.981:520:439(14) / 9(18)
263:53:1310:082 / 1190.68 / 18.6714:505:042(3) / 2(3)
273:57:524:392 / 1210.69 / 19.366:442:192(5) / 3(10)
F4:02:114:190.54 / 19.907:572(5) / 2(5)