БегоЛазы

Наталья Сеньовская, Иван Барышев

Место5 (Бег4МЖ)Дистанция22.30 км
Очки152Средний темп10:39 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.82 очк/км
Время3:57:42Эффективность1:33 мин/очк
Результат152
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
15222.3010:391:33
S
338:128:123 / 30.42 / 0.4219:222:4418(18) / 18(18)
259:471:352 / 50.58 / 1.012:420:474(17) / 4(27)
4020:1610:294 / 90.79 / 1.8013:132:374(17) / 13(26)
4226:366:204 / 130.77 / 2.578:101:353(14) / 5(27)
5132:095:335 / 180.73 / 3.307:381:062(11) / 9(35)
4438:055:564 / 220.54 / 3.8411:031:294(13) / 7(41)
5346:498:445 / 270.44 / 4.2819:561:448(12) / 29(33)
5254:227:335 / 320.74 / 5.0210:101:302(7) / 3(19)
311:00:486:263 / 350.67 / 5.699:322:082(8) / 9(21)
381:05:084:203 / 380.63 / 6.326:531:261(4) / 3(11)
571:14:329:245 / 430.76 / 7.0812:211:522(4) / 3(6)
301:22:598:273 / 460.55 / 7.6315:272:496(9) / 11(18)
581:27:414:425 / 510.63 / 8.267:290:563(9) / 3(13)
681:34:356:546 / 571.00 / 9.256:551:093(4) / 9(15)
591:44:239:485 / 621.09 / 10.348:591:571(2) / 3(11)
701:51:357:127 / 690.64 / 10.9911:111:013(5) / 11(17)
672:02:3410:596 / 751.12 / 12.119:481:493(3) / 7(9)
482:09:036:294 / 790.61 / 12.7210:351:374(8) / 22(26)
632:14:595:566 / 850.80 / 13.527:240:593(16) / 10(40)
552:19:484:495 / 900.52 / 14.049:180:575(19) / 12(50)
372:26:186:303 / 930.47 / 14.5013:572:102(4) / 7(19)
622:32:005:426 / 990.46 / 14.9612:280:575(8) / 14(34)
542:38:076:075 / 1040.67 / 15.639:091:132(14) / 3(30)
342:45:317:243 / 1070.49 / 16.1215:052:284(5) / 15(18)
652:50:034:326 / 1130.41 / 16.5311:080:454(8) / 9(20)
612:56:346:316 / 1190.51 / 17.0312:511:053(12) / 5(26)
353:02:446:103 / 1220.52 / 17.5511:552:033(15) / 12(31)
433:14:2711:434 / 1260.82 / 18.3714:122:551(1) / 2(2)
603:18:384:116 / 1320.35 / 18.7311:520:417(12) / 27(60)
503:25:346:565 / 1370.24 / 18.9728:341:232(6) / 8(25)
563:33:518:175 / 1420.78 / 19.7410:411:394(19) / 26(59)
283:38:064:152 / 1440.65 / 20.396:342:073(15) / 4(25)
413:41:443:384 / 1480.44 / 20.838:120:544(14) / 7(23)
263:48:216:372 / 1500.23 / 21.0728:093:181(3) / 6(15)
273:53:154:542 / 1520.69 / 21.767:052:274(10) / 8(23)
F3:57:424:270.54 / 22.308:126(12) / 6(12)