БегоЛазы

Иван Барышев, Наталья Сеньовская

Место5 (Бег4МЖ)Дистанция22.30 км
Очки152Средний темп10:39 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.82 очк/км
Время3:57:42Эффективность1:33 мин/очк
Результат152
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
15222.3010:391:33
S
338:118:113 / 30.42 / 0.4219:202:4311(11) / 11(11)
259:501:392 / 50.58 / 1.012:490:493(11) / 3(19)
4020:1410:244 / 90.79 / 1.8013:072:363(10) / 9(16)
4226:266:124 / 130.77 / 2.578:001:331(6) / 1(16)
5132:135:475 / 180.73 / 3.307:571:091(5) / 7(24)
4438:095:564 / 220.54 / 3.8411:031:292(8) / 3(30)
5346:438:345 / 270.44 / 4.2819:331:426(9) / 23(26)
5254:187:355 / 320.74 / 5.0210:131:312(7) / 3(19)
311:00:496:313 / 350.67 / 5.699:392:103(8) / 10(21)
381:05:124:233 / 380.63 / 6.326:571:271(4) / 3(11)
571:14:349:225 / 430.76 / 7.0812:181:522(4) / 3(6)
301:22:568:223 / 460.55 / 7.6315:182:476(9) / 10(17)
581:27:454:495 / 510.63 / 8.267:400:572(8) / 2(12)
681:34:326:476 / 571.00 / 9.256:481:072(4) / 8(15)
591:44:289:565 / 621.09 / 10.349:061:591(2) / 3(12)
701:51:407:127 / 690.64 / 10.9911:111:013(5) / 11(18)
672:02:3710:576 / 751.12 / 12.119:461:493(3) / 7(10)
482:09:076:304 / 790.61 / 12.7210:361:374(8) / 21(25)
632:14:565:496 / 850.80 / 13.527:150:582(13) / 4(32)
552:19:534:575 / 900.52 / 14.049:330:595(16) / 9(41)
372:26:176:243 / 930.47 / 14.5013:442:082(3) / 5(16)
622:32:035:466 / 990.46 / 14.9612:370:574(5) / 11(28)
542:38:056:025 / 1040.67 / 15.639:011:122(10) / 3(19)
342:45:307:253 / 1070.49 / 16.1215:072:282(3) / 11(14)
652:49:584:286 / 1130.41 / 16.5310:580:443(8) / 5(19)
612:56:326:346 / 1190.51 / 17.0312:571:052(11) / 2(21)
353:02:466:143 / 1220.52 / 17.5512:032:042(12) / 10(26)
433:14:3111:454 / 1260.82 / 18.3714:142:561(1) / 2(2)
603:18:364:056 / 1320.35 / 18.7311:350:402(6) / 18(38)
503:25:367:005 / 1370.24 / 18.9728:511:241(3) / 6(17)
563:33:548:185 / 1420.78 / 19.7410:421:393(13) / 20(42)
283:38:034:092 / 1440.65 / 20.396:252:041(9) / 1(14)
413:41:403:374 / 1480.44 / 20.838:090:541(9) / 1(11)
263:48:276:472 / 1500.23 / 21.0728:513:231(2) / 2(5)
273:53:174:502 / 1520.69 / 21.766:592:253(5) / 5(10)
F3:57:424:250.54 / 22.308:084(5) / 4(5)