Жёлтый призрак

Александр Тонис

Место3 (Бег4МВ)Дистанция23.78 км
Очки164Средний темп10:20 мин/км
Штраф6Эффективность планирования6.90 очк/км
Время4:05:57Эффективность1:29 мин/очк
Результат158
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
16423.7810:201:29
S
334:184:183 / 30.42 / 0.4210:091:261(18) / 1(18)
255:241:062 / 50.58 / 1.011:530:331(17) / 1(27)
4114:018:374 / 90.76 / 1.7711:182:091(6) / 19(25)
4220:446:434 / 130.60 / 2.3711:081:402(18) / 2(37)
6025:104:266 / 190.45 / 2.829:540:446(27) / 7(42)
4328:593:494 / 230.35 / 3.1710:500:5714(48) / 17(60)
5435:546:555 / 280.59 / 3.7611:471:234(13) / 4(18)
3541:405:463 / 310.41 / 4.1614:131:559(23) / 13(34)
4449:047:244 / 350.61 / 4.7712:091:512(9) / 3(10)
5354:095:055 / 400.44 / 5.2111:361:011(12) / 11(33)
611:01:167:076 / 460.61 / 5.8211:411:111(11) / 2(18)
341:08:327:163 / 490.49 / 6.3114:532:251(2) / 3(4)
651:13:024:306 / 550.41 / 6.7111:030:453(8) / 8(20)
481:18:445:424 / 590.50 / 7.2211:211:259(19) / 16(35)
671:23:324:486 / 650.61 / 7.837:500:486(18) / 6(26)
301:29:305:583 / 680.77 / 8.607:441:594(12) / 6(22)
571:34:254:555 / 730.55 / 9.158:590:591(9) / 4(18)
381:39:575:323 / 760.76 / 9.917:161:501(2) / 1(6)
311:44:134:163 / 790.63 / 10.546:461:252(7) / 2(11)
461:48:554:424 / 830.61 / 11.157:421:101(6) / 1(16)
691:54:495:546 / 890.58 / 11.7310:060:591(5) / 1(15)
392:01:577:083 / 920.60 / 12.3311:522:221(5) / 7(13)
452:07:205:234 / 960.43 / 12.7612:371:202(2) / 4(7)
642:13:035:436 / 1020.56 / 13.3210:090:572(5) / 5(14)
582:22:149:115 / 1070.92 / 14.2410:001:502(2) / 3(10)
682:29:327:186 / 1131.00 / 15.237:191:134(4) / 10(15)
592:40:0710:355 / 1181.09 / 16.329:422:072(2) / 5(11)
702:47:107:037 / 1250.64 / 16.9710:571:002(5) / 10(17)
663:02:1015:006 / 1311.29 / 18.2611:382:301(2) / 6(8)
633:11:539:436 / 1370.62 / 18.8715:411:372(4) / 2(4)
553:17:235:305 / 1420.52 / 19.3910:371:069(19) / 19(50)
373:30:5913:363 / 1450.47 / 19.8629:124:324(4) / 15(19)
623:35:374:386 / 1510.46 / 20.3110:080:461(8) / 4(34)
503:46:2410:475 / 1560.82 / 21.1313:112:091(1) / 1(1)
563:53:507:265 / 1610.78 / 21.919:351:291(19) / 13(59)
324:00:196:293 / 1641.09 / 22.995:572:092(15) / 16(57)
F4:05:575:380.78 / 23.787:111(12) / 1(12)