Москва ЮВАО, лично

Светлана Лазарева

Место8 (Бег4Ж)Дистанция16.87 км
Очки120Средний темп14:40 мин/км
Штраф8Эффективность планирования7.11 очк/км
Время4:07:26Эффективность2:03 мин/очк
Результат112
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
12016.8714:402:03
S
3222:4722:473 / 30.78 / 0.7829:047:3531(32) / 31(32)
5631:128:255 / 81.09 / 1.877:441:4121(31) / 23(39)
5041:2110:095 / 130.78 / 2.6513:052:0122(29) / 27(42)
6050:259:046 / 190.24 / 2.8937:221:3010(14) / 13(17)
4356:266:014 / 230.35 / 3.2417:051:3023(32) / 28(38)
541:06:009:345 / 280.59 / 3.8316:181:546(9) / 8(13)
621:15:019:016 / 340.67 / 4.5013:291:306(9) / 14(19)
371:22:077:063 / 370.46 / 4.9515:322:2216(23) / 20(28)
631:42:3520:286 / 430.53 / 5.4838:383:244(4) / 6(6)
551:48:145:395 / 480.52 / 6.0010:541:0710(16) / 16(41)
291:54:346:202 / 500.61 / 6.6110:243:107(8) / 7(10)
662:00:335:596 / 560.50 / 7.1111:590:596(12) / 6(14)
702:17:1116:387 / 631.29 / 8.3912:542:226(6) / 8(8)
592:25:488:375 / 680.64 / 9.0413:231:4313(13) / 18(18)
492:39:0113:134 / 720.84 / 9.8815:393:183(3) / 6(6)
672:47:408:396 / 780.53 / 10.4116:191:261(4) / 2(12)
482:55:057:254 / 820.61 / 11.0212:061:515(8) / 22(25)
653:06:0310:586 / 880.50 / 11.5321:501:4912(13) / 25(28)
613:14:078:046 / 940.51 / 12.0315:551:206(11) / 7(21)
533:23:369:295 / 990.61 / 12.6415:341:533(5) / 7(14)
443:27:494:134 / 1030.44 / 13.089:371:036(17) / 6(26)
513:35:167:275 / 1080.54 / 13.6213:531:2911(22) / 14(30)
423:42:096:534 / 1120.73 / 14.349:281:4312(19) / 15(24)
403:50:418:324 / 1160.77 / 15.1211:002:085(10) / 9(16)
413:56:486:074 / 1200.66 / 15.789:171:316(12) / 7(17)
F4:07:2610:381.09 / 16.879:436(8) / 6(8)