Москва ЮВАО, лично

Светлана Лазарева

Место8 (Бег4Ж)Дистанция16.87 км
Очки120Средний темп14:40 мин/км
Штраф8Эффективность планирования7.11 очк/км
Время4:07:26Эффективность2:03 мин/очк
Результат112
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
12016.8714:402:03
S
3222:4722:473 / 30.78 / 0.7829:047:3542(44) / 42(44)
5631:128:255 / 81.09 / 1.877:441:4128(42) / 34(57)
5041:2110:095 / 130.78 / 2.6513:052:0129(40) / 37(59)
6050:259:046 / 190.24 / 2.8937:221:3011(19) / 17(25)
4356:266:014 / 230.35 / 3.2417:051:3031(48) / 40(60)
541:06:009:345 / 280.59 / 3.8316:181:548(13) / 11(18)
621:15:019:016 / 340.67 / 4.5013:291:3010(16) / 21(30)
371:22:077:063 / 370.46 / 4.9515:322:2219(26) / 25(34)
631:42:3520:286 / 430.53 / 5.4838:383:247(7) / 11(11)
551:48:145:395 / 480.52 / 6.0010:541:0711(19) / 24(50)
291:54:346:202 / 500.61 / 6.6110:243:107(8) / 7(9)
662:00:335:596 / 560.50 / 7.1111:590:596(12) / 6(14)
702:17:1116:387 / 631.29 / 8.3912:542:226(6) / 8(8)
592:25:488:375 / 680.64 / 9.0413:231:4312(12) / 17(17)
492:39:0113:134 / 720.84 / 9.8815:393:183(3) / 6(6)
672:47:408:396 / 780.53 / 10.4116:191:261(4) / 2(12)
482:55:057:254 / 820.61 / 11.0212:061:515(8) / 23(26)
653:06:0310:586 / 880.50 / 11.5321:501:4915(16) / 32(35)
613:14:078:046 / 940.51 / 12.0315:551:207(12) / 10(26)
533:23:369:295 / 990.61 / 12.6415:341:535(7) / 11(18)
443:27:494:134 / 1030.44 / 13.089:371:037(21) / 7(33)
513:35:167:275 / 1080.54 / 13.6213:531:2915(28) / 21(41)
423:42:096:534 / 1120.73 / 14.349:281:4315(24) / 21(35)
403:50:418:324 / 1160.77 / 15.1211:002:087(13) / 15(27)
413:56:486:074 / 1200.66 / 15.789:171:318(15) / 10(23)
F4:07:2610:381.09 / 16.879:437(13) / 7(13)