Ахтуба

Сергей Данилов

Место2 (Бег4МВ)Дистанция23.39 км
Очки165Средний темп10:15 мин/км
Штраф0Эффективность планирования7.06 очк/км
Время3:59:56Эффективность1:27 мин/очк
Результат165
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
16523.3910:151:27
S
326:206:203 / 30.78 / 0.788:052:064(32) / 4(32)
5613:016:415 / 81.09 / 1.876:081:2011(31) / 12(39)
5020:147:135 / 130.78 / 2.659:181:267(29) / 7(42)
6026:176:036 / 190.24 / 2.8924:561:004(14) / 4(17)
4329:593:424 / 230.35 / 3.2410:300:558(32) / 9(38)
5435:596:005 / 280.59 / 3.8310:131:122(9) / 2(13)
6241:505:516 / 340.67 / 4.508:450:581(9) / 2(19)
3746:054:153 / 370.46 / 4.959:181:251(23) / 1(28)
6352:015:566 / 430.53 / 5.4811:120:592(4) / 3(6)
5556:174:165 / 480.52 / 6.008:140:511(16) / 2(41)
291:01:074:502 / 500.61 / 6.617:562:252(8) / 2(10)
661:08:377:306 / 560.50 / 7.1115:021:1511(12) / 11(14)
481:17:499:124 / 600.70 / 7.8113:062:183(3) / 3(4)
651:22:064:176 / 660.50 / 8.318:310:421(13) / 1(28)
611:27:505:446 / 720.51 / 8.8211:180:571(11) / 1(21)
571:34:266:365 / 770.54 / 9.3612:141:194(12) / 8(21)
301:39:214:553 / 800.55 / 9.908:591:383(9) / 3(17)
671:45:426:216 / 860.77 / 10.688:131:033(10) / 8(20)
701:56:5911:177 / 931.12 / 11.8010:041:365(7) / 8(10)
592:03:576:585 / 980.64 / 12.4410:501:238(13) / 9(18)
682:14:4210:456 / 1041.09 / 13.539:511:474(10) / 6(12)
582:22:077:255 / 1091.00 / 14.527:271:297(11) / 11(15)
382:30:218:143 / 1120.52 / 15.0415:582:443(8) / 3(12)
452:38:027:414 / 1160.65 / 15.6911:441:551(2) / 1(4)
642:44:106:086 / 1220.56 / 16.2610:541:015(5) / 9(14)
392:51:066:563 / 1250.52 / 16.7813:192:181(4) / 1(7)
692:57:276:216 / 1310.60 / 17.3810:341:033(8) / 3(13)
463:03:506:234 / 1350.58 / 17.9610:561:352(11) / 4(16)
313:09:285:383 / 1380.61 / 18.579:131:523(10) / 6(16)
523:14:315:035 / 1430.67 / 19.257:291:004(13) / 4(21)
533:22:568:255 / 1480.74 / 19.9911:211:414(12) / 8(19)
443:26:553:594 / 1520.44 / 20.439:050:594(17) / 4(26)
513:33:597:045 / 1570.54 / 20.9613:101:248(22) / 10(30)
423:40:306:314 / 1610.73 / 21.698:581:3710(19) / 12(24)
413:49:258:554 / 1650.60 / 22.2914:472:137(11) / 15(20)
F3:59:5610:311.09 / 23.399:365(8) / 5(8)