Ахтуба

Сергей Данилов

Место2 (Бег4МВ)Дистанция23.39 км
Очки165Средний темп10:15 мин/км
Штраф0Эффективность планирования7.06 очк/км
Время3:59:56Эффективность1:27 мин/очк
Результат165
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
16523.3910:151:27
S
326:206:203 / 30.78 / 0.788:052:066(44) / 6(44)
5613:016:415 / 81.09 / 1.876:081:2017(42) / 19(57)
5020:147:135 / 130.78 / 2.659:181:2610(40) / 10(59)
6026:176:036 / 190.24 / 2.8924:561:004(19) / 4(25)
4329:593:424 / 230.35 / 3.2410:300:559(48) / 12(60)
5435:596:005 / 280.59 / 3.8310:131:122(13) / 2(18)
6241:505:516 / 340.67 / 4.508:450:581(16) / 2(30)
3746:054:153 / 370.46 / 4.959:181:253(26) / 3(34)
6352:015:566 / 430.53 / 5.4811:120:593(7) / 4(11)
5556:174:165 / 480.52 / 6.008:140:511(19) / 3(50)
291:01:074:502 / 500.61 / 6.617:562:252(8) / 2(9)
661:08:377:306 / 560.50 / 7.1115:021:1511(12) / 11(14)
481:17:499:124 / 600.70 / 7.8113:062:182(2) / 2(3)
651:22:064:176 / 660.50 / 8.318:310:422(16) / 2(35)
611:27:505:446 / 720.51 / 8.8211:180:572(12) / 3(26)
571:34:266:365 / 770.54 / 9.3612:141:194(13) / 11(25)
301:39:214:553 / 800.55 / 9.908:591:383(9) / 3(18)
671:45:426:216 / 860.77 / 10.688:131:033(10) / 9(22)
701:56:5911:177 / 931.12 / 11.8010:041:365(6) / 8(9)
592:03:576:585 / 980.64 / 12.4410:501:238(12) / 9(17)
682:14:4210:456 / 1041.09 / 13.539:511:474(9) / 6(11)
582:22:077:255 / 1091.00 / 14.527:271:297(11) / 11(15)
382:30:218:143 / 1120.52 / 15.0415:582:443(8) / 3(11)
452:38:027:414 / 1160.65 / 15.6911:441:551(2) / 1(3)
642:44:106:086 / 1220.56 / 16.2610:541:015(5) / 9(14)
392:51:066:563 / 1250.52 / 16.7813:192:181(4) / 1(7)
692:57:276:216 / 1310.60 / 17.3810:341:033(8) / 3(13)
463:03:506:234 / 1350.58 / 17.9610:561:352(10) / 4(15)
313:09:285:383 / 1380.61 / 18.579:131:522(10) / 5(16)
523:14:315:035 / 1430.67 / 19.257:291:004(13) / 4(21)
533:22:568:255 / 1480.74 / 19.9911:211:414(12) / 8(19)
443:26:553:594 / 1520.44 / 20.439:050:596(21) / 6(33)
513:33:597:045 / 1570.54 / 20.9613:101:2412(28) / 17(41)
423:40:306:314 / 1610.73 / 21.698:581:3712(24) / 17(35)
413:49:258:554 / 1650.60 / 22.2914:472:136(19) / 17(37)
F3:59:5610:311.09 / 23.399:366(13) / 6(13)