Москва СЗАО, лично

Максим Широков, Мария Гущина

Место11 (Бег4МЖ)Дистанция18.00 км
Очки103Средний темп12:34 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.72 очк/км
Время3:46:31Эффективность2:11 мин/очк
Результат103
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
10318.0012:342:11
S
275:085:082 / 20.54 / 0.549:282:345(13) / 5(13)
2610:095:012 / 40.69 / 1.237:152:305(13) / 10(23)
4117:157:064 / 80.23 / 1.4730:121:466(12) / 7(15)
4024:116:564 / 120.66 / 2.1310:311:443(8) / 13(23)
5132:208:095 / 171.00 / 3.128:091:373(5) / 5(12)
4439:387:184 / 210.54 / 3.6613:361:496(13) / 19(41)
5346:276:495 / 260.44 / 4.1015:341:215(12) / 23(33)
5254:338:065 / 310.74 / 4.8410:551:374(7) / 5(19)
311:03:278:543 / 340.67 / 5.5113:112:586(8) / 17(21)
461:09:506:234 / 380.61 / 6.1310:271:354(6) / 11(16)
691:20:0710:176 / 440.58 / 6.7117:361:424(5) / 14(15)
391:29:419:343 / 470.60 / 7.3115:553:112(5) / 9(13)
641:42:2112:406 / 530.52 / 7.8324:212:062(3) / 6(7)
381:58:3016:093 / 560.91 / 8.7417:475:233(3) / 4(4)
302:08:3010:003 / 590.89 / 9.6311:143:202(2) / 2(2)
672:17:519:216 / 650.77 / 10.4012:071:3310(10) / 22(22)
482:27:229:314 / 690.61 / 11.0115:322:228(8) / 26(26)
632:34:397:176 / 750.80 / 11.819:051:129(16) / 22(40)
552:41:407:015 / 800.52 / 12.3313:331:2418(19) / 38(50)
472:46:294:494 / 840.49 / 12.829:451:124(11) / 4(28)
362:58:0311:343 / 871.38 / 14.208:243:513(7) / 11(19)
503:02:524:495 / 920.32 / 14.5214:590:575(11) / 20(37)
563:17:4614:545 / 970.78 / 15.3019:132:5819(19) / 54(59)
323:26:458:593 / 1001.09 / 16.388:152:5910(15) / 40(57)
333:41:2714:423 / 1031.20 / 17.5812:164:542(3) / 2(3)
F3:46:315:040.42 / 18.0011:584(15) / 4(15)