Москва СЗАО, лично

Мария Гущина, Максим Широков

Место11 (Бег4МЖ)Дистанция18.00 км
Очки103Средний темп12:34 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.72 очк/км
Время3:46:31Эффективность2:11 мин/очк
Результат103
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
10318.0012:342:11
S
275:105:102 / 20.54 / 0.549:312:353(5) / 3(5)
2610:054:552 / 40.69 / 1.237:072:273(5) / 6(10)
4117:117:064 / 80.23 / 1.4730:121:462(3) / 3(5)
4024:076:564 / 120.66 / 2.1310:311:442(5) / 10(17)
5132:178:105 / 171.00 / 3.128:101:383(4) / 3(8)
4439:347:174 / 210.54 / 3.6613:341:493(8) / 12(30)
5346:256:515 / 260.44 / 4.1015:381:224(9) / 18(26)
5254:378:125 / 310.74 / 4.8411:031:384(7) / 6(19)
311:03:338:563 / 340.67 / 5.5113:142:586(8) / 17(21)
461:09:546:214 / 380.61 / 6.1310:241:354(6) / 11(16)
691:20:1210:186 / 440.58 / 6.7117:381:434(5) / 15(16)
391:29:449:323 / 470.60 / 7.3115:523:102(5) / 9(13)
641:42:2412:406 / 530.52 / 7.8324:212:062(3) / 6(7)
381:58:3316:093 / 560.91 / 8.7417:475:233(3) / 4(4)
302:08:3610:033 / 590.89 / 9.6311:173:212(2) / 2(2)
672:17:549:186 / 650.77 / 10.4012:031:3310(10) / 20(20)
482:27:249:304 / 690.61 / 11.0115:302:228(8) / 25(25)
632:34:467:226 / 750.80 / 11.819:111:136(13) / 15(32)
552:41:426:565 / 800.52 / 12.3313:231:2314(16) / 28(41)
472:46:334:514 / 840.49 / 12.829:491:124(9) / 4(22)
362:57:5811:253 / 871.38 / 14.208:173:482(5) / 6(13)
503:03:055:075 / 920.32 / 14.5215:551:015(8) / 18(28)
563:17:4314:385 / 970.78 / 15.3018:522:5513(13) / 39(42)
323:26:418:583 / 1001.09 / 16.388:142:596(8) / 29(39)
333:41:2414:433 / 1031.20 / 17.5812:174:542(3) / 2(3)
F3:46:315:070.42 / 18.0012:053(13) / 3(13)