Азимут-Мытищи

Наталья Степанова

Место1 (Бег4ЖВ)Дистанция17.33 км
Очки112Средний темп13:43 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.46 очк/км
Время3:57:54Эффективность2:07 мин/очк
Результат112
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
11217.3313:432:07
S
335:475:473 / 30.42 / 0.4213:401:554(11) / 4(11)
258:242:372 / 50.58 / 1.014:281:186(11) / 6(19)
4019:5611:324 / 90.79 / 1.8014:332:536(10) / 12(16)
5128:498:535 / 141.00 / 2.808:531:464(4) / 4(8)
4437:098:204 / 180.54 / 3.3315:312:055(8) / 22(30)
5248:3711:285 / 230.91 / 4.2512:342:171(1) / 3(3)
3158:089:313 / 260.67 / 4.9214:063:107(8) / 18(21)
461:04:526:444 / 300.61 / 5.5311:021:415(6) / 12(16)
691:14:129:206 / 360.58 / 6.1115:591:333(5) / 14(16)
391:24:2110:093 / 390.60 / 6.7216:533:233(5) / 10(13)
641:35:5711:366 / 450.52 / 7.2422:181:561(3) / 5(7)
451:43:457:484 / 490.56 / 7.8013:521:577(9) / 12(14)
381:53:129:273 / 520.65 / 8.4514:263:091(2) / 3(4)
582:02:078:555 / 570.52 / 8.9717:181:471(4) / 5(12)
302:09:207:133 / 600.63 / 9.6011:292:243(4) / 9(12)
672:18:108:506 / 660.77 / 10.3711:271:289(10) / 19(20)
482:24:176:074 / 700.61 / 10.989:591:312(8) / 13(25)
652:30:496:326 / 760.50 / 11.4813:001:057(13) / 14(28)
572:42:5812:095 / 810.61 / 12.0919:562:255(6) / 14(16)
612:49:526:546 / 870.54 / 12.6312:471:096(9) / 11(21)
353:00:5811:063 / 900.52 / 13.1521:283:4210(12) / 23(26)
543:08:377:395 / 950.41 / 13.5518:521:316(7) / 19(26)
433:17:358:584 / 990.59 / 14.1415:172:142(4) / 7(13)
503:25:307:555 / 1040.55 / 14.6914:271:351(5) / 1(5)
563:36:3811:085 / 1090.78 / 15.4614:212:136(13) / 30(42)
323:46:4010:023 / 1121.09 / 16.559:133:207(8) / 32(39)
F3:57:5411:140.78 / 17.3314:205(6) / 5(6)