Москва, лично

Алена Данилова, Андрей Харитонов

Место9 (Бег4МЖ)Дистанция16.42 км
Очки111Средний темп14:47 мин/км
Штраф3Эффективность планирования6.76 очк/км
Время4:03:00Эффективность2:11 мин/очк
Результат108
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
11116.4214:472:11
S
274:184:182 / 20.54 / 0.547:552:092(5) / 2(5)
269:044:462 / 40.69 / 1.236:542:232(5) / 4(10)
2816:497:452 / 60.33 / 1.5723:113:522(2) / 2(2)
5621:585:095 / 110.65 / 2.217:571:012(5) / 4(14)
3643:3321:353 / 140.90 / 3.1223:517:113(3) / 3(3)
621:01:1017:376 / 200.55 / 3.6731:552:563(6) / 3(6)
371:07:216:113 / 230.46 / 4.1313:322:0311(23) / 15(28)
551:33:4626:255 / 280.47 / 4.5956:435:1713(13) / 16(16)
631:41:457:596 / 340.52 / 5.1115:251:1917(25) / 32(41)
481:47:506:054 / 380.80 / 5.917:351:314(19) / 7(32)
671:54:036:136 / 440.61 / 6.5210:081:0213(17) / 15(25)
492:04:4510:424 / 480.53 / 7.0520:112:404(8) / 6(12)
682:13:549:096 / 540.79 / 7.8411:381:314(8) / 7(13)
582:22:198:255 / 591.00 / 8.848:271:419(11) / 13(15)
302:28:536:343 / 620.63 / 9.4610:272:111(4) / 7(12)
572:43:3914:465 / 670.55 / 10.0127:002:577(8) / 16(17)
612:49:566:176 / 730.54 / 10.5511:391:023(9) / 6(21)
652:59:379:416 / 790.51 / 11.0619:061:369(10) / 15(21)
343:04:385:013 / 820.41 / 11.4612:191:407(11) / 14(19)
543:11:286:505 / 870.49 / 11.9513:551:229(11) / 10(14)
433:21:3010:024 / 910.59 / 12.5417:062:303(4) / 9(13)
603:28:377:076 / 970.35 / 12.8920:121:116(6) / 32(38)
423:33:004:234 / 1010.45 / 13.349:471:051(6) / 3(19)
403:42:249:244 / 1050.77 / 14.1212:082:216(10) / 10(16)
413:48:556:314 / 1090.66 / 14.779:531:377(12) / 8(17)
253:50:071:122 / 1110.76 / 15.541:340:367(14) / 7(18)
F4:03:0012:530.89 / 16.4214:316(8) / 6(8)