Лично

Равиль Иниятуллин

Место1 (Бег180_М)Дистанция20.96 км
Очки118Средний темп8:29.215 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.63 очк/км
Время2:57:53.171Эффективность1:30.451 мин/очк
Результат118
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
11820.968:29.2151:30.451
S
313:013:013 / 30.24 / 0.2412:44.0121:00.33311(42) / 11(42)
337:024:013 / 60.59 / 0.836:48.5661:20.3337(40) / 10(53)
4016:129:104 / 101.53 / 2.356:00.4592:17.5006(16) / 6(20)
3521:535:413 / 130.67 / 3.028:30.8361:53.6677(16) / 7(24)
4327:285:354 / 170.65 / 3.678:35.8931:23.7509(29) / 15(48)
5637:219:535 / 221.10 / 4.778:59.5171:58.6003(9) / 4(11)
5545:398:185 / 270.74 / 5.5111:08.4851:39.6002(19) / 2(23)
4652:096:304 / 311.10 / 6.615:55.3261:37.5004(14) / 7(23)
6457:425:336 / 370.97 / 7.585:43.2990:55.5002(24) / 6(35)
831:07:5310:118 / 451.19 / 8.788:31.7691:16.37515(29) / 18(36)
531:13:155:225 / 500.99 / 9.765:26.2631:04.4004(27) / 5(35)
651:22:569:416 / 560.62 / 10.3815:38.7101:36.8333(24) / 5(34)
701:27:444:487 / 630.72 / 11.106:39.0620:41.1432(23) / 2(37)
391:34:056:213 / 660.73 / 11.838:42.4562:071(8) / 1(10)
661:39:565:516 / 720.61 / 12.449:33.5810:58.5009(13) / 17(24)
601:46:506:546 / 780.84 / 13.298:10.7021:091(6) / 1(10)
631:58:2011:306 / 841.04 / 14.3311:00.7961:557(13) / 12(26)
502:05:237:035 / 891.09 / 15.426:28.1721:24.6003(11) / 7(20)
682:13:318:086 / 951.09 / 16.517:27.7031:21.3332(4) / 6(9)
572:18:114:405 / 1000.53 / 17.058:44.5640:562(17) / 4(38)
722:25:137:027 / 1070.85 / 17.898:18.9031:00.28614(21) / 20(34)
542:36:5611:435 / 1120.70 / 18.5916:45.5472:20.6001(1) / 2(6)
342:48:2011:243 / 1151.14 / 19.739:58.9353:489(10) / 41(43)
322:52:474:273 / 1180.62 / 20.357:08.7951:298(22) / 37(67)
F2:57:53.1715:06.1710.61 / 20.968:25.94911(26) / 11(26)