Москва ЮЗАО, лично

Александр Спиридонов

Место4 (Бег360_МВ)Дистанция23.24 км
Очки128Средний темп13:35.064 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.51 очк/км
Время5:15:46.019Эффективность2:28.016 мин/очк
Результат128
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
12823.2413:35.0642:28.016
S
313:313:313 / 30.24 / 0.2414:50.6441:10.33320(42) / 20(42)
338:124:413 / 60.59 / 0.837:56.3771:33.6679(40) / 13(53)
4319:3911:274 / 101.30 / 2.138:48.3162:51.7502(9) / 4(15)
3526:226:433 / 130.65 / 2.7810:20.6112:14.33310(19) / 21(48)
4034:067:444 / 170.67 / 3.4411:35.0971:564(8) / 15(24)
5644:0910:035 / 221.05 / 4.499:36.7272:00.6002(4) / 2(5)
5554:4610:375 / 270.74 / 5.2314:15.0702:07.4007(19) / 9(23)
461:04:5010:044 / 311.10 / 6.339:10.3002:3110(14) / 16(23)
641:14:359:456 / 370.97 / 7.3010:03.0921:37.50018(24) / 27(35)
831:30:1215:378 / 451.19 / 8.5013:04.8241:57.12525(29) / 32(36)
531:39:299:175 / 500.99 / 9.489:24.3731:51.40015(27) / 17(35)
652:02:3223:036 / 560.62 / 10.1037:14.4853:50.50021(24) / 31(34)
702:10:338:017 / 630.72 / 10.8211:06.4881:08.71410(23) / 16(37)
662:22:5712:246 / 690.91 / 11.7413:34.9352:0412(16) / 21(29)
602:45:1922:226 / 750.84 / 12.5826:30.6333:43.6676(6) / 10(10)
633:00:1114:526 / 811.04 / 13.6214:14.2462:28.66711(13) / 18(26)
503:19:1119:005 / 861.09 / 14.7117:26.1373:4810(11) / 19(20)
713:35:2116:107 / 931.62 / 16.339:58.8112:18.5715(6) / 8(10)
673:50:4715:266 / 990.85 / 17.1818:08.5712:34.33310(10) / 43(45)
454:03:1612:294 / 1030.76 / 17.9416:29.3903:07.2506(6) / 34(37)
724:15:3512:197 / 1100.61 / 18.5520:19.4041:45.5718(11) / 25(30)
574:23:337:585 / 1150.85 / 19.399:25.1081:35.6009(13) / 25(34)
684:30:367:036 / 1210.53 / 19.9313:12.4671:10.50015(21) / 26(38)
444:43:3512:594 / 1250.85 / 20.7715:21.8683:14.7505(10) / 16(21)
344:58:4415:093 / 1281.24 / 22.0212:10.1365:037(11) / 15(21)
F5:15:46.01917:02.0191.23 / 23.2413:52.6477(7) / 7(7)