Москва ЮВАО, лично

Елена Самошкина

Место6 (Бег5-Ж)Дистанция16.81 км
Очки169Средний темп17:52 мин/км
Штраф1Эффективность планирования10.06 очк/км
Время5:00:30Эффективность1:46 мин/очк
Результат168
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
16916.8117:521:46
S
405:105:104 / 40.43 / 0.4311:531:1725(36) / 25(36)
7311:466:367 / 110.57 / 1.0011:380:5616(20) / 19(26)
6621:4810:026 / 170.74 / 1.7413:371:4016(25) / 27(39)
7133:4111:537 / 240.79 / 2.5315:021:4128(38) / 37(51)
7640:196:387 / 310.47 / 3.0013:590:5630(42) / 42(59)
8149:259:068 / 390.52 / 3.5317:201:0814(28) / 18(36)
641:00:1510:506 / 450.38 / 3.9128:171:4811(13) / 19(22)
671:15:4615:316 / 510.53 / 4.4429:252:353(3) / 14(15)
781:32:4416:587 / 580.88 / 5.3119:222:255(6) / 5(6)
541:39:517:075 / 630.50 / 5.8114:111:2518(20) / 32(40)
831:48:048:138 / 710.61 / 6.4313:271:0117(21) / 25(40)
512:00:4112:375 / 760.68 / 7.1118:252:3112(19) / 26(38)
692:08:458:046 / 820.46 / 7.5717:241:2015(20) / 32(39)
752:14:285:437 / 890.46 / 8.0412:180:4918(24) / 20(44)
572:20:225:545 / 940.52 / 8.5511:271:1012(28) / 27(49)
682:28:498:276 / 1000.42 / 8.9820:001:248(14) / 18(25)
772:37:589:097 / 1070.58 / 9.5615:431:186(11) / 16(23)
652:51:3013:326 / 1130.40 / 9.9634:002:1510(10) / 16(17)
382:58:477:173 / 1160.35 / 10.3120:402:2516(16) / 32(34)
473:03:164:294 / 1200.36 / 10.6712:281:0712(16) / 20(28)
283:11:067:502 / 1220.33 / 10.9923:573:5513(15) / 25(27)
463:17:546:484 / 1260.49 / 11.4813:521:425(7) / 10(17)
453:34:0716:134 / 1300.54 / 12.0230:154:034(5) / 13(16)
563:41:117:045 / 1350.50 / 12.5214:101:244(4) / 13(19)
443:54:4113:304 / 1390.60 / 13.1122:393:2213(14) / 25(26)
484:04:179:364 / 1430.31 / 13.4330:492:2414(15) / 23(24)
634:12:218:046 / 1490.32 / 13.7525:071:2016(22) / 26(35)
744:24:2312:027 / 1560.63 / 14.3818:581:432(10) / 2(12)
394:30:576:343 / 1590.45 / 14.8414:272:117(13) / 11(21)
424:40:209:234 / 1630.58 / 15.4216:072:204(6) / 6(8)
314:49:459:253 / 1660.65 / 16.0714:303:087(13) / 13(21)
324:56:266:413 / 1690.34 / 16.4019:502:131(3) / 12(14)
F5:00:304:040.40 / 16.8110:045(12) / 5(12)