Москва ЗАО, лично

Яков Фоминов

Место3 (Бег5-М)Дистанция24.02 км
Очки225Средний темп12:29 мин/км
Штраф1Эффективность планирования9.37 очк/км
Время5:00:09Эффективность1:20 мин/очк
Результат224
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
22524.0212:291:20
S
404:174:174 / 40.43 / 0.439:511:0416(36) / 16(36)
739:074:507 / 110.57 / 1.008:310:414(20) / 5(26)
6616:187:116 / 170.74 / 1.749:451:116(25) / 12(39)
7125:449:267 / 240.79 / 2.5311:561:2017(38) / 23(51)
7630:284:447 / 310.47 / 3.009:590:4012(42) / 19(59)
7441:4311:157 / 380.77 / 3.7814:311:361(2) / 2(4)
3946:545:113 / 410.45 / 4.2311:241:434(13) / 5(21)
6354:527:586 / 470.80 / 5.0310:001:191(1) / 2(7)
4859:214:294 / 510.32 / 5.3513:571:074(13) / 6(35)
641:07:538:326 / 570.53 / 5.8816:091:254(8) / 8(18)
811:13:335:408 / 650.38 / 6.2614:470:424(9) / 8(22)
671:20:537:206 / 710.37 / 6.6319:381:1325(35) / 32(45)
771:28:247:317 / 780.51 / 7.1414:391:043(11) / 8(20)
651:34:276:036 / 840.40 / 7.5415:121:004(10) / 6(17)
681:41:146:476 / 900.47 / 8.0114:241:075(15) / 6(20)
781:50:128:587 / 970.72 / 8.7312:291:164(7) / 6(12)
541:55:235:115 / 1020.50 / 9.2310:201:028(20) / 16(40)
832:02:046:418 / 1100.61 / 9.8410:560:509(21) / 15(40)
512:10:308:265 / 1150.68 / 10.5312:181:417(19) / 12(38)
692:17:016:316 / 1210.46 / 10.9914:041:059(20) / 23(39)
752:21:424:417 / 1280.46 / 11.4610:040:4013(24) / 15(44)
572:27:375:555 / 1330.52 / 11.9711:291:1113(28) / 28(49)
382:34:437:063 / 1360.57 / 12.5412:302:228(13) / 15(24)
472:38:273:444 / 1400.36 / 12.9010:220:569(16) / 15(28)
282:43:595:322 / 1420.33 / 13.2216:552:468(15) / 15(27)
442:49:485:494 / 1460.42 / 13.6413:501:272(9) / 4(12)
462:56:366:484 / 1500.56 / 14.2012:131:423(6) / 6(13)
453:03:507:144 / 1540.54 / 14.7413:291:481(5) / 6(16)
563:09:225:325 / 1590.50 / 15.2411:051:063(4) / 11(19)
423:16:026:404 / 1630.63 / 15.8710:311:402(10) / 11(25)
313:24:158:133 / 1660.65 / 16.5212:392:444(13) / 8(21)
553:31:587:435 / 1710.68 / 17.2011:171:329(11) / 10(13)
603:41:579:596 / 1770.88 / 18.0811:191:392(5) / 2(5)
703:46:334:367 / 1840.34 / 18.4313:270:399(15) / 12(23)
523:51:074:345 / 1890.43 / 18.8610:310:549(15) / 11(23)
724:03:4212:357 / 1960.77 / 19.6316:151:471(5) / 5(11)
534:10:136:315 / 2010.52 / 20.1512:331:184(5) / 4(6)
354:18:148:013 / 2040.72 / 20.8711:102:401(1) / 1(2)
374:26:388:243 / 2070.41 / 21.2820:332:483(3) / 6(6)
504:31:144:365 / 2120.31 / 21.5914:410:551(5) / 1(13)
364:36:145:003 / 2150.38 / 21.9713:151:403(8) / 4(15)
344:40:414:273 / 2180.44 / 22.4010:121:293(8) / 4(18)
414:46:536:124 / 2220.55 / 22.9511:181:336(11) / 14(29)
324:56:289:353 / 2250.67 / 23.6214:223:114(4) / 4(4)
F5:00:093:410.40 / 24.029:073(12) / 3(12)