Москва САО, лично

Дмитрий Силантьев

Место10 (Бег2-М)Дистанция7.19 км
Очки68Средний темп16:57 мин/км
Штраф2Эффективность планирования9.45 очк/км
Время2:01:57Эффективность1:47 мин/очк
Результат66
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
687.1916:571:47
S
405:085:084 / 40.43 / 0.4311:481:1724(36) / 24(36)
7311:436:357 / 110.57 / 1.0011:360:5615(20) / 18(26)
6621:059:226 / 170.74 / 1.7412:431:3313(25) / 23(39)
7130:589:537 / 240.79 / 2.5312:301:2420(38) / 27(51)
7636:355:377 / 310.47 / 3.0011:510:4824(42) / 35(59)
8147:5211:178 / 390.52 / 3.5321:291:2418(28) / 24(36)
6456:138:216 / 450.38 / 3.9121:481:238(13) / 15(22)
651:09:5113:386 / 510.46 / 4.3729:332:1614(15) / 21(24)
481:21:0311:124 / 550.77 / 5.1414:322:481(3) / 1(4)
631:31:2410:216 / 610.32 / 5.4632:131:4321(22) / 32(35)
741:53:4522:217 / 680.63 / 6.1035:143:119(10) / 11(12)
F2:01:578:121.10 / 7.197:292(2) / 2(2)