Москва Новомосковский АО, лично

Сергей Фомин

Место11 (Бег5-М)Дистанция12.72 км
Очки123Средний темп23:00 мин/км
Штраф0Эффективность планирования9.67 очк/км
Время4:52:44Эффективность2:22 мин/очк
Результат123
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
12312.7223:002:22
S
314:254:253 / 30.35 / 0.3512:361:285(8) / 5(8)
4214:019:364 / 70.65 / 1.0014:472:247(8) / 16(21)
5621:067:055 / 120.63 / 1.6311:101:2510(15) / 13(25)
4435:4314:374 / 160.60 / 2.2324:313:3914(14) / 26(26)
3842:336:503 / 190.68 / 2.9110:042:164(7) / 4(12)
5753:1510:425 / 240.57 / 3.4718:512:0810(11) / 20(24)
7558:054:507 / 310.52 / 3.999:230:419(21) / 16(49)
691:05:036:586 / 370.46 / 4.4514:591:0910(20) / 29(44)
511:13:188:155 / 420.46 / 4.9217:481:3918(19) / 33(39)
831:36:0222:448 / 500.68 / 5.6033:112:5019(19) / 38(38)
541:45:569:545 / 550.61 / 6.2116:121:5815(19) / 34(40)
781:52:146:187 / 620.50 / 6.7112:340:5411(20) / 25(40)
682:04:1211:586 / 680.72 / 7.4316:401:594(5) / 9(12)
772:48:4744:357 / 750.58 / 8.011:16:366:2211(11) / 23(23)
643:02:5914:126 / 810.59 / 8.6024:132:224(6) / 8(11)
673:12:209:216 / 870.53 / 9.1317:441:331(3) / 10(15)
813:19:247:048 / 950.37 / 9.5018:550:537(10) / 31(45)
763:39:4920:257 / 1020.52 / 10.0238:542:558(8) / 34(36)
744:06:4226:537 / 1090.77 / 10.8034:433:502(2) / 4(4)
734:22:5416:127 / 1160.62 / 11.4226:022:1812(12) / 23(24)
334:35:5613:023 / 1190.47 / 11.8927:494:205(5) / 14(14)
404:43:417:454 / 1230.40 / 12.2919:261:5611(15) / 24(30)
F4:52:449:030.43 / 12.7220:493(3) / 3(3)