Москва ЮВАО, лично

Андрей Молодчинин

Место3 (Бег5-МВ)Дистанция16.53 км
Очки156Средний темп17:47 мин/км
Штраф0Эффективность планирования9.44 очк/км
Время4:54:05Эффективность1:53 мин/очк
Результат156
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
15616.5317:471:53
S
293:033:032 / 20.36 / 0.368:291:3120(23) / 20(23)
398:135:103 / 50.53 / 0.899:491:4310(12) / 15(18)
5613:595:465 / 100.53 / 1.4110:551:0913(14) / 15(23)
4524:1710:184 / 140.50 / 1.9120:392:3412(15) / 16(19)
4631:126:554 / 180.54 / 2.4512:541:435(11) / 5(16)
2840:489:362 / 200.49 / 2.9419:344:489(10) / 16(17)
4748:357:474 / 240.33 / 3.2623:481:5612(12) / 24(27)
3852:564:213 / 270.36 / 3.6212:051:278(12) / 18(28)
5759:567:005 / 320.57 / 4.1912:201:247(11) / 14(24)
751:05:245:287 / 390.52 / 4.7110:360:4614(21) / 23(49)
691:12:086:446 / 450.46 / 5.1714:291:077(20) / 26(44)
511:17:485:405 / 500.46 / 5.6312:141:0812(19) / 18(39)
831:28:3910:518 / 580.68 / 6.3215:501:2111(19) / 20(38)
541:42:3313:545 / 630.61 / 6.9322:452:4619(19) / 40(40)
781:49:086:357 / 700.50 / 7.4313:080:5613(20) / 27(40)
681:59:2410:166 / 760.72 / 8.1514:181:423(5) / 8(12)
772:08:529:287 / 830.58 / 8.7316:151:217(11) / 18(23)
652:16:257:336 / 890.40 / 9.1318:581:156(10) / 12(17)
642:31:1814:536 / 950.46 / 9.5932:152:288(9) / 23(24)
672:42:4411:266 / 1010.53 / 10.1221:411:542(3) / 11(15)
812:50:357:518 / 1090.37 / 10.4921:010:589(10) / 35(45)
633:05:1914:446 / 1150.70 / 11.1921:012:271(1) / 12(12)
763:17:1111:527 / 1220.53 / 11.7322:111:417(8) / 20(23)
713:25:448:337 / 1290.47 / 12.2018:021:1316(17) / 52(59)
663:38:2912:456 / 1350.79 / 12.9916:072:0711(13) / 44(51)
733:58:1219:437 / 1420.74 / 13.7326:462:4914(14) / 39(39)
334:06:358:233 / 1450.47 / 14.2017:532:474(5) / 12(14)
404:15:098:344 / 1490.40 / 14.5921:292:0812(15) / 25(30)
414:26:2411:154 / 1530.61 / 15.2118:212:4820(20) / 25(25)
344:36:149:503 / 1560.55 / 15.7517:563:1615(18) / 26(29)
F4:54:0517:510.78 / 16.5322:552(2) / 2(2)