Хабаровск, лично

Ксения Чичик, Наталья Чичик

Место6 (Бег4Ж)Дистанция23.40 км
Очки131Средний темп10:25 мин/км
Штраф5Эффективность планирования5.60 очк/км
Время4:04:04Эффективность1:51 мин/очк
Результат126
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
13123.4010:251:51
S
284:004:002 / 20.31 / 0.3112:462:0035(59) / 35(59)
308:124:123 / 50.64 / 0.956:341:245(20) / 8(32)
3114:025:503 / 80.69 / 1.648:251:5610(14) / 10(16)
5019:055:035 / 130.73 / 2.386:531:0010(12) / 14(33)
6624:155:106 / 190.80 / 3.186:260:5123(33) / 30(58)
5129:114:565 / 240.79 / 3.976:160:5921(34) / 36(62)
7135:306:197 / 310.79 / 4.758:010:5428(36) / 45(67)
4042:357:054 / 350.84 / 5.598:271:4623(34) / 37(65)
3348:426:073 / 380.75 / 6.348:072:0214(20) / 27(47)
6755:597:176 / 441.04 / 7.396:581:1217(40) / 19(48)
411:03:297:304 / 480.59 / 7.9812:391:5221(31) / 28(42)
651:10:126:436 / 540.61 / 8.5910:551:0727(40) / 34(60)
481:18:328:204 / 580.70 / 9.2911:542:0539(45) / 54(60)
611:23:445:126 / 640.65 / 9.957:580:5247(65) / 57(83)
251:29:185:342 / 660.76 / 10.717:172:4739(60) / 55(78)
551:38:078:495 / 710.82 / 11.5310:481:4543(50) / 58(67)
621:55:5417:476 / 770.93 / 12.4519:092:5742(50) / 65(74)
462:09:3513:414 / 810.84 / 13.3016:113:2542(45) / 61(66)
802:24:2414:498 / 891.74 / 15.038:311:5134(39) / 42(53)
392:32:117:473 / 920.75 / 15.7910:212:3519(32) / 30(44)
702:38:296:187 / 990.50 / 16.2912:360:5422(30) / 31(45)
542:53:2915:005 / 1041.14 / 17.4313:093:0023(28) / 34(41)
453:02:559:264 / 1081.02 / 18.449:152:215(19) / 13(31)
683:23:1820:236 / 1141.01 / 19.4620:063:2326(27) / 40(42)
523:30:347:165 / 1190.51 / 19.9714:191:2735(41) / 60(69)
373:37:056:313 / 1220.64 / 20.6010:152:1011(17) / 19(29)
443:42:034:584 / 1260.58 / 21.188:341:1416(18) / 28(33)
383:52:4210:393 / 1290.69 / 21.8715:243:3319(20) / 25(28)
274:01:228:402 / 1311.09 / 22.977:554:207(9) / 8(11)
F4:04:042:420.43 / 23.406:1624(43) / 24(43)