Москва ВАО, лично

Владимир Трифонов

Место9 (Бег4МВ)Дистанция13.31 км
Очки65Средний темп16:41 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.88 очк/км
Время3:42:13Эффективность3:25 мин/очк
Результат65
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6513.3116:413:25
S
6713:3113:316 / 61.02 / 1.0213:142:1513(13) / 13(13)
4123:3210:014 / 100.59 / 1.6116:542:3027(31) / 37(42)
6535:0911:376 / 160.61 / 2.2318:531:5640(40) / 60(60)
4844:109:014 / 200.70 / 2.9312:532:1541(45) / 56(60)
6152:248:146 / 260.65 / 3.5812:371:2262(65) / 78(83)
251:05:3013:062 / 280.76 / 4.3417:086:3359(60) / 77(78)
551:17:2911:595 / 330.82 / 5.1614:412:2347(50) / 63(67)
621:39:3022:016 / 390.93 / 6.0923:433:4047(50) / 70(74)
461:54:2714:574 / 430.84 / 6.9317:413:4443(45) / 63(66)
542:08:0713:405 / 481.04 / 7.9813:052:445(6) / 11(12)
262:21:0713:002 / 500.72 / 8.6918:076:3030(32) / 48(51)
452:34:4213:354 / 540.69 / 9.3819:483:2315(15) / 28(28)
472:53:3618:544 / 581.05 / 10.4317:564:432(2) / 6(6)
243:04:4611:102 / 600.78 / 11.2114:225:3514(16) / 19(21)
343:22:3317:473 / 630.83 / 12.0421:195:552(2) / 3(3)
273:37:1014:372 / 650.83 / 12.8817:317:1814(14) / 33(33)
F3:42:135:030.43 / 13.3111:4341(43) / 41(43)