Москва ЮВАО, лично

Иван Аболонышев

Место3 (Бег2М)Дистанция8.22 км
Очки34Средний темп14:59 мин/км
Штраф4Эффективность планирования4.14 очк/км
Время2:03:15Эффективность3:37 мин/очк
Результат30
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
348.2214:593:37
S
273:423:422 / 20.43 / 0.438:351:5138(41) / 38(41)
3414:0510:233 / 50.83 / 1.2612:263:2718(19) / 30(33)
4935:4121:364 / 90.90 / 2.1624:075:2413(14) / 20(21)
4749:4714:064 / 130.87 / 3.0316:173:315(9) / 10(14)
621:03:5614:096 / 191.03 / 4.0613:422:213(3) / 8(8)
551:20:3916:435 / 240.93 / 4.9918:003:2023(24) / 64(74)
411:44:1923:404 / 281.62 / 6.6114:365:551(3) / 1(3)
671:53:399:206 / 340.59 / 7.2015:451:3310(11) / 35(42)
F2:03:159:361.02 / 8.229:245(10) / 5(10)