Москва, лично

Сергей Наумов

Место9 (Бег4М)Дистанция28.17 км
Очки144Средний темп8:36 мин/км
Штраф3Эффективность планирования5.11 очк/км
Время4:02:32Эффективность1:41 мин/очк
Результат141
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
14428.178:361:41
S
272:312:312 / 20.43 / 0.435:501:1515(41) / 15(41)
347:545:233 / 50.83 / 1.266:271:473(19) / 9(33)
6713:415:476 / 110.89 / 2.156:310:576(11) / 8(22)
6425:0511:246 / 171.52 / 3.677:291:5423(34) / 26(40)
5330:055:005 / 220.79 / 4.466:201:0026(42) / 29(55)
4135:215:164 / 260.71 / 5.177:271:198(26) / 11(44)
4943:057:444 / 300.95 / 6.128:071:563(6) / 3(7)
6550:347:296 / 360.89 / 7.008:271:142(10) / 3(21)
4856:195:454 / 400.70 / 7.708:131:2626(45) / 38(60)
611:01:295:106 / 460.65 / 8.367:550:5145(65) / 55(83)
251:08:457:162 / 480.76 / 9.129:303:3850(60) / 68(78)
551:14:556:105 / 530.82 / 9.947:331:1422(50) / 28(67)
471:22:568:014 / 571.10 / 11.037:172:002(6) / 4(10)
241:33:5410:582 / 590.78 / 11.8114:065:2913(16) / 18(21)
451:40:016:074 / 631.00 / 12.816:081:317(12) / 7(17)
261:45:205:192 / 650.69 / 13.497:452:391(13) / 3(28)
621:52:146:546 / 710.72 / 14.219:361:092(3) / 2(5)
462:01:329:184 / 750.84 / 15.0511:002:1932(45) / 44(66)
542:08:357:035 / 801.04 / 16.106:451:243(6) / 6(12)
392:17:248:493 / 831.18 / 17.287:292:566(8) / 13(20)
802:24:417:178 / 910.75 / 18.039:410:548(12) / 24(44)
702:32:137:327 / 980.92 / 18.958:101:0412(22) / 23(41)
682:56:3524:226 / 1041.82 / 20.7713:224:036(7) / 9(10)
523:01:585:235 / 1090.51 / 21.2810:361:0420(41) / 35(69)
373:12:5510:573 / 1120.64 / 21.9117:133:3916(17) / 28(29)
633:19:536:586 / 1180.74 / 22.659:271:092(8) / 6(17)
693:25:245:316 / 1240.58 / 23.239:340:5520(34) / 39(63)
603:32:497:256 / 1301.02 / 24.247:171:149(31) / 14(51)
423:40:317:424 / 1341.07 / 25.317:131:556(24) / 10(35)
433:46:205:494 / 1380.57 / 25.8810:091:2714(23) / 31(50)
323:50:354:153 / 1410.59 / 26.477:101:254(17) / 8(36)
313:55:505:153 / 1440.73 / 27.207:131:455(6) / 10(25)
F4:02:326:420.97 / 28.176:563(5) / 3(5)