GRYADKA

Мария Гущина, Никита Ломакин

Место10 (Бег4МЖ)Дистанция18.53 км
Очки91Средний темп12:15 мин/км
Штраф0Эффективность планирования4.91 очк/км
Время3:47:13Эффективность2:29 мин/очк
Результат91
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
9118.5312:152:29
S
273:233:232 / 20.43 / 0.437:511:4136(41) / 36(41)
3212:058:423 / 50.73 / 1.1611:582:549(10) / 17(19)
4317:585:534 / 90.59 / 1.759:561:2812(19) / 23(36)
4223:205:224 / 130.57 / 2.329:221:2012(27) / 23(50)
3529:035:433 / 160.76 / 3.097:281:548(14) / 13(23)
6039:5010:476 / 220.39 / 3.4827:301:4712(13) / 18(22)
6952:1512:256 / 281.02 / 4.4912:132:0417(20) / 38(51)
6357:535:386 / 340.58 / 5.079:460:5620(29) / 41(63)
521:08:4110:485 / 390.93 / 6.0011:392:0911(12) / 30(33)
681:17:569:156 / 450.51 / 6.5018:131:3227(28) / 65(69)
451:28:5310:574 / 491.01 / 7.5210:482:448(15) / 25(42)
541:41:2112:285 / 541.02 / 8.5412:132:2912(12) / 24(31)
261:53:4812:272 / 560.72 / 9.2517:216:1329(32) / 47(51)
472:02:539:054 / 600.70 / 9.9513:022:1614(22) / 21(33)
552:12:109:175 / 651.10 / 11.058:271:514(4) / 8(10)
672:47:3735:276 / 711.75 / 12.8020:165:541(1) / 1(1)
332:56:368:593 / 741.04 / 13.848:362:595(8) / 29(48)
403:06:279:514 / 780.75 / 14.5913:052:2725(27) / 44(47)
303:15:098:423 / 810.64 / 15.2413:292:5416(17) / 23(26)
313:22:387:293 / 840.69 / 15.9310:482:2913(14) / 15(16)
503:28:596:215 / 890.73 / 16.668:401:1611(12) / 23(33)
283:43:0314:042 / 911.56 / 18.229:027:021(1) / 1(1)
F3:47:134:100.31 / 18.5313:1820(29) / 20(29)