Светлый путь

Сергей Романенков

Место2 (Бег4М)Дистанция33.55 км
Очки179Средний темп7:17 мин/км
Штраф5Эффективность планирования5.33 очк/км
Время4:04:48Эффективность1:22 мин/очк
Результат174
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
17933.557:171:22
S
272:222:222 / 20.43 / 0.435:291:1111(41) / 11(41)
347:495:273 / 50.83 / 1.266:321:494(19) / 10(33)
3812:024:133 / 80.84 / 2.105:021:241(8) / 2(19)
4418:316:294 / 120.69 / 2.799:221:372(8) / 13(28)
2425:467:152 / 140.85 / 3.648:313:371(2) / 2(8)
4533:518:054 / 181.00 / 4.648:072:0110(12) / 12(17)
5440:036:125 / 231.02 / 5.666:041:145(12) / 5(31)
2651:1611:132 / 250.72 / 6.3815:385:3622(32) / 39(51)
4756:595:434 / 290.70 / 7.078:121:253(22) / 6(33)
491:02:375:384 / 330.87 / 7.946:301:241(5) / 1(14)
671:07:144:376 / 390.77 / 8.716:000:466(14) / 8(21)
641:16:369:226 / 451.52 / 10.236:091:3313(34) / 15(40)
531:20:574:215 / 500.79 / 11.015:300:5215(42) / 18(55)
411:28:037:064 / 540.71 / 11.7210:031:4620(26) / 37(44)
651:33:255:226 / 600.61 / 12.338:430:5314(40) / 17(60)
481:37:364:114 / 640.70 / 13.035:581:027(45) / 10(60)
611:41:273:516 / 700.65 / 13.695:540:3814(65) / 18(83)
251:46:575:302 / 720.76 / 14.457:112:4534(60) / 49(78)
551:52:075:105 / 770.82 / 15.276:191:0216(50) / 19(67)
621:59:417:346 / 830.93 / 16.198:091:1513(50) / 20(74)
462:09:049:234 / 870.84 / 17.0411:062:2033(45) / 45(66)
802:19:2510:218 / 951.74 / 18.785:571:1715(39) / 17(53)
392:24:495:243 / 980.75 / 19.537:111:487(32) / 11(44)
702:29:174:287 / 1050.50 / 20.038:560:382(30) / 4(45)
682:47:0317:466 / 1111.82 / 21.859:452:573(7) / 4(10)
522:51:484:455 / 1160.51 / 22.359:210:5711(41) / 19(69)
372:57:486:003 / 1190.64 / 22.999:262:0010(17) / 16(29)
633:02:505:026 / 1250.74 / 23.736:490:501(8) / 1(17)
693:07:044:146 / 1310.58 / 24.307:200:426(34) / 12(63)
603:14:147:106 / 1371.02 / 25.327:031:117(31) / 12(51)
423:22:127:584 / 1411.07 / 26.397:281:597(24) / 12(35)
433:25:503:384 / 1450.57 / 26.966:200:541(23) / 4(50)
323:29:463:563 / 1480.59 / 27.556:381:183(17) / 6(36)
313:34:465:003 / 1510.73 / 28.286:521:404(6) / 9(25)
503:38:453:595 / 1560.73 / 29.015:260:475(12) / 5(33)
663:42:544:096 / 1620.80 / 29.815:100:4112(33) / 15(58)
513:47:034:095 / 1670.79 / 30.605:160:4915(34) / 23(62)
713:51:424:397 / 1740.79 / 31.395:540:3915(36) / 23(67)
303:58:396:573 / 1771.21 / 32.605:432:191(4) / 2(6)
284:02:023:232 / 1790.64 / 33.245:171:411(12) / 1(32)
F4:04:482:460.31 / 33.558:499(29) / 9(29)