Азимут-Мытищи

Алексей Степанов, Наталья Степанова

Место5 (Бег4МЖ)Дистанция20.80 км
Очки118Средний темп11:16 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.67 очк/км
Время3:54:30Эффективность1:59 мин/очк
Результат118
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
11820.8011:161:59
S
284:304:302 / 20.31 / 0.3114:212:1547(59) / 47(59)
309:224:523 / 50.64 / 0.957:371:3714(20) / 19(32)
4016:237:014 / 90.64 / 1.6010:521:456(9) / 18(26)
7123:557:327 / 160.84 / 2.438:591:0418(31) / 45(65)
5131:267:315 / 210.79 / 3.229:321:3023(31) / 58(67)
6637:276:016 / 270.79 / 4.017:381:0020(28) / 48(62)
5043:576:305 / 320.80 / 4.818:051:1819(25) / 48(58)
3150:326:353 / 350.73 / 5.548:592:1114(21) / 25(33)
3258:257:533 / 380.73 / 6.2710:502:3717(19) / 23(25)
431:04:215:564 / 420.59 / 6.8610:011:2913(19) / 24(36)
421:10:536:324 / 460.57 / 7.4411:241:3821(27) / 35(50)
351:17:016:083 / 490.76 / 8.208:012:029(14) / 15(23)
601:26:179:166 / 550.39 / 8.5923:381:328(13) / 13(22)
691:37:5711:406 / 611.02 / 9.6111:281:5613(20) / 33(51)
631:44:116:146 / 670.58 / 10.1810:491:0224(29) / 49(63)
361:52:208:093 / 700.88 / 11.079:142:437(7) / 10(12)
372:01:219:013 / 730.66 / 11.7213:423:005(5) / 12(12)
522:07:516:305 / 780.64 / 12.3610:131:188(12) / 18(29)
452:20:3212:414 / 820.90 / 13.2614:093:104(5) / 11(13)
542:31:0010:285 / 871.02 / 14.2710:162:0510(12) / 17(31)
262:40:129:122 / 890.72 / 14.9912:494:3617(32) / 31(51)
472:50:039:514 / 930.70 / 15.6914:082:2717(22) / 24(33)
493:00:2510:224 / 970.87 / 16.5511:582:355(5) / 8(14)
653:13:1012:456 / 1030.89 / 17.4414:232:079(10) / 14(21)
413:22:299:194 / 1070.61 / 18.0515:092:1918(20) / 54(60)
673:31:168:476 / 1130.59 / 18.6514:491:279(11) / 34(42)
343:42:0310:473 / 1160.89 / 19.5312:093:3510(11) / 20(22)
273:51:199:162 / 1180.83 / 20.3711:064:3811(14) / 27(33)
F3:54:303:110.43 / 20.807:2330(43) / 30(43)