Москва САО, лично

Алексей Зузов, Нина Сопова

Место3 (Бег150_МЖ)Дистанция13.60 км
Очки135Средний темп10:52 мин/км
Штраф0Эффективность планирования9.93 очк/км
Время2:27:51Эффективность1:05 мин/очк
Результат135
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
13513.6010:521:05
S
322:112:113 / 30.34 / 0.346:220:4311(18) / 11(18)
466:584:474 / 70.54 / 0.898:481:111(1) / 1(2)
509:432:455 / 120.33 / 1.228:170:331(4) / 2(7)
3513:484:053 / 150.32 / 1.5412:421:214(6) / 6(8)
7018:244:367 / 220.52 / 2.068:510:394(7) / 5(11)
8023:134:498 / 300.52 / 2.589:110:366(9) / 10(15)
7531:598:467 / 370.83 / 3.4110:321:152(4) / 4(6)
5638:396:405 / 420.53 / 3.9512:281:201(2) / 2(3)
7344:385:597 / 490.49 / 4.4412:110:514(6) / 7(9)
3949:485:103 / 520.40 / 4.8412:521:432(2) / 3(4)
6457:157:276 / 580.69 / 5.5310:451:141(1) / 3(3)
931:01:524:379 / 670.41 / 5.9411:160:301(3) / 4(6)
921:17:0715:159 / 761.36 / 7.3011:111:414(4) / 12(13)
911:28:4411:379 / 851.13 / 8.4310:171:173(4) / 10(13)
901:39:2910:459 / 941.17 / 9.619:091:113(4) / 11(13)
361:44:154:463 / 970.24 / 9.8520:041:352(2) / 6(6)
521:50:446:295 / 1020.55 / 10.4011:411:172(3) / 2(3)
811:55:274:438 / 1100.44 / 10.8410:440:353(9) / 7(15)
382:01:115:443 / 1130.44 / 11.2813:001:542(6) / 6(10)
612:05:574:466 / 1190.45 / 11.7310:300:472(2) / 3(5)
712:10:204:237 / 1260.41 / 12.1410:410:372(5) / 10(15)
422:16:035:434 / 1300.50 / 12.6411:281:253(5) / 6(10)
512:19:193:165 / 1350.30 / 12.9411:020:395(8) / 14(19)
F2:27:518:320.66 / 13.6012:531(1) / 1(1)