Kuzmin Team

Руслан Кузьмин

Место8 (Бег150_М)Дистанция12.74 км
Очки113Средний темп10:52 мин/км
Штраф0Эффективность планирования8.87 очк/км
Время2:18:40Эффективность1:13 мин/очк
Результат113
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
11312.7410:521:13
S
311:261:263 / 30.26 / 0.265:330:281(8) / 1(8)
507:165:505 / 80.67 / 0.938:441:103(5) / 5(8)
3510:473:313 / 110.32 / 1.2510:561:103(6) / 5(8)
8018:017:148 / 190.66 / 1.9110:560:542(2) / 2(3)
5623:575:565 / 240.64 / 2.559:151:115(6) / 7(8)
7432:358:387 / 311.05 / 3.608:121:141(1) / 1(1)
10038:456:1010 / 410.46 / 4.0613:230:371(3) / 8(11)
8447:048:198 / 490.79 / 4.8510:291:022(2) / 10(10)
7355:568:527 / 560.81 / 5.6710:551:162(2) / 7(8)
641:03:547:586 / 620.87 / 6.549:071:191(1) / 1(3)
931:08:595:059 / 710.41 / 6.9512:250:332(3) / 5(6)
921:23:0314:049 / 801.36 / 8.3110:191:333(4) / 10(13)
911:35:2012:179 / 891.13 / 9.4410:521:214(4) / 12(13)
901:48:3013:109 / 981.17 / 10.6111:121:274(4) / 12(13)
421:54:536:234 / 1020.56 / 11.1811:191:351(1) / 2(2)
511:58:183:255 / 1070.30 / 11.4711:320:416(8) / 15(19)
322:01:493:313 / 1100.35 / 11.8210:091:103(4) / 12(13)
332:07:125:233 / 1130.40 / 12.2213:281:476(9) / 6(10)
F2:18:4011:280.53 / 12.7421:492(2) / 2(2)