Москва ВАО, лично

Александр Найдюк

Место6 (Бег4_М)Дистанция14.79 км
Очки92Средний темп14:45.565 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.22 очк/км
Время3:38:20.011Эффективность2:22.391 мин/очк
Результат92
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
9214.7914:45.5652:22.391
S
325:565:563 / 30.76 / 0.767:45.8771:58.6673(17) / 3(17)
5014:318:355 / 80.87 / 1.639:54.7561:431(1) / 1(4)
5725:5711:265 / 130.82 / 2.4514:00.1922:17.2001(1) / 6(7)
7340:0714:107 / 200.76 / 3.2118:34.4832:01.4295(5) / 12(12)
461:00:5720:504 / 240.91 / 4.1222:52.9125:12.5005(6) / 12(13)
641:12:1111:146 / 301.01 / 5.1311:05.3351:52.3332(5) / 3(8)
651:22:3410:236 / 360.84 / 5.9712:22.1191:43.8334(5) / 19(22)
701:32:099:357 / 430.79 / 6.7612:11.1971:22.1431(9) / 6(26)
411:40:148:054 / 470.94 / 7.708:36.3732:01.2501(4) / 5(12)
561:47:547:405 / 520.59 / 8.2913:02.2531:323(5) / 4(9)
542:03:0715:135 / 570.99 / 9.2815:18.0053:02.6001(4) / 10(16)
802:14:0711:008 / 650.53 / 9.8120:45.6891:22.5006(7) / 21(25)
612:33:5919:526 / 711.06 / 10.8718:45.1073:18.6677(8) / 23(30)
382:47:1313:143 / 740.49 / 11.3627:04.6434:24.6674(7) / 22(27)
452:56:239:104 / 780.48 / 11.8419:03.9752:17.5004(7) / 17(23)
553:05:188:555 / 830.50 / 12.3417:56.5571:475(8) / 18(22)
313:16:0110:433 / 861.15 / 13.499:19.5873:34.3331(1) / 1(1)
623:20:474:466 / 920.49 / 13.979:49.5970:47.66717(28) / 27(46)
F3:38:20.01117:33.0110.82 / 14.7921:20.2245(6) / 5(6)