ВОСХОД

Илья Красноштанов

Место2 (Бег4_М)Дистанция18.30 км
Очки121Средний темп13:00.681 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.61 очк/км
Время3:58:03.378Эффективность1:58.044 мин/очк
Результат121
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
12118.3013:00.6811:58.044
S
316:226:223 / 30.63 / 0.6310:04.9422:07.33313(27) / 13(27)
629:543:326 / 90.49 / 1.127:17.0440:35.3336(28) / 9(46)
3517:327:383 / 120.69 / 1.8110:59.4622:32.6671(13) / 1(15)
6324:146:426 / 180.72 / 2.539:19.2531:076(17) / 10(30)
4430:196:054 / 220.63 / 3.169:38.9941:31.2503(10) / 9(26)
4334:324:134 / 260.51 / 3.678:16.4601:03.25010(18) / 13(34)
5540:005:285 / 310.69 / 4.367:54.9371:05.6002(6) / 3(11)
4546:056:054 / 350.50 / 4.8612:14.4731:31.2503(14) / 5(22)
5458:1512:105 / 400.74 / 5.6016:29.2862:262(2) / 4(6)
801:05:026:478 / 480.53 / 6.1312:48.1750:50.8752(7) / 14(25)
611:20:2915:276 / 541.06 / 7.1814:34.9782:34.5005(8) / 19(30)
531:31:5911:305 / 590.47 / 7.6524:28.0152:181(3) / 6(13)
721:38:446:457 / 660.96 / 8.617:02.7890:57.8572(7) / 8(24)
511:49:2410:405 / 710.82 / 9.4313:04.3532:088(10) / 39(44)
392:00:1810:543 / 740.70 / 10.1315:37.3323:385(5) / 10(11)
712:08:458:277 / 810.55 / 10.6815:18.9591:12.4293(4) / 7(9)
902:15:026:179 / 900.73 / 11.418:36.7810:41.8893(5) / 20(36)
602:28:1013:086 / 961.02 / 12.4212:54.4452:11.3333(5) / 8(11)
422:37:229:124 / 1000.62 / 13.0414:55.2272:185(8) / 28(41)
522:47:3010:085 / 1050.73 / 13.7713:52.9552:01.6004(4) / 11(17)
333:05:5718:273 / 1081.19 / 14.9715:26.5486:092(2) / 2(2)
573:26:3920:425 / 1130.88 / 15.8523:26.1984:08.4004(5) / 7(8)
503:39:3913:005 / 1180.82 / 16.6715:55.3202:366(6) / 7(7)
323:50:4511:063 / 1210.87 / 17.5312:49.1413:423(3) / 4(4)
F3:58:03.3787:18.3780.76 / 18.309:33.6819(19) / 9(19)