Лично - Зеленцов

Михаил Зеленцов

Место13 (Бег4М)Дистанция20.74 км
Очки135Средний темп11:00.804 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.51 очк/км
Время3:48:22Эффективность1:41.496 мин/очк
Результат135
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
13520.7411:00.8041:41.496
S
284:484:482 / 20.52 / 0.529:11.9512:242(15) / 2(15)
3712:558:073 / 50.90 / 1.429:00.0552:42.3332(7) / 3(13)
4518:035:084 / 90.49 / 1.9110:30.9611:171(17) / 1(20)
3624:056:023 / 120.53 / 2.4411:22.0912:00.6673(4) / 5(6)
2728:314:262 / 140.32 / 2.7713:42.4422:131(14) / 7(21)
3335:266:553 / 170.56 / 3.3312:18.2962:18.3331(1) / 1(1)
3540:275:013 / 200.44 / 3.7711:16.7331:40.3332(3) / 8(16)
5058:5718:305 / 250.58 / 4.3532:04.2783:423(3) / 12(13)
421:05:266:294 / 290.39 / 4.7416:28.5331:37.2503(3) / 11(14)
601:15:119:456 / 350.47 / 5.2220:35.3101:37.5003(4) / 14(16)
801:31:5716:468 / 431.11 / 6.3315:04.1352:05.7503(4) / 9(12)
631:42:2210:256 / 490.79 / 7.1213:13.3391:44.1675(7) / 8(18)
651:47:144:526 / 550.59 / 7.718:12.5240:48.6674(10) / 5(22)
762:00:1913:057 / 620.85 / 8.5615:25.6841:52.1437(9) / 19(24)
682:15:1814:596 / 680.86 / 9.4217:22.0062:29.83311(11) / 24(26)
742:26:3511:177 / 750.99 / 10.4111:25.7481:36.7147(9) / 13(21)
722:32:215:467 / 820.76 / 11.177:35.1450:49.4293(10) / 5(27)
692:39:357:146 / 880.48 / 11.6515:09.4481:12.33312(16) / 30(38)
432:41:001:254 / 922.32 / 13.970:36.5930:21.2501(1) / 1(1)
782:45:294:297 / 991.75 / 15.722:33.3870:38.4291(1) / 1(1)
772:54:268:577 / 1060.64 / 16.3713:54.2651:16.7149(12) / 20(33)
812:58:474:218 / 1140.44 / 16.819:53.3470:32.6252(7) / 2(41)
793:10:0711:207 / 1210.65 / 17.4617:25.7421:37.1435(9) / 30(41)
673:19:219:146 / 1270.46 / 17.9219:55.9001:32.33316(18) / 46(55)
343:26:317:103 / 1300.68 / 18.6010:30.6902:23.3333(8) / 6(45)
303:35:118:403 / 1330.74 / 19.3411:40.3272:53.3338(10) / 10(12)
293:44:108:592 / 1351.09 / 20.448:12.6324:29.5001(1) / 1(1)
F3:48:224:120.30 / 20.7414:06.1059(13) / 9(13)