Лично - Фоминов

Яков Фоминов

Место7 (Бег4М)Дистанция21.44 км
Очки171Средний темп11:33.890 мин/км
Штраф8Эффективность планирования7.98 очк/км
Время4:07:54Эффективность1:26.982 мин/очк
Результат163
Медленно Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
17121.4411:33.8901:26.982
S
293:003:002 / 20.30 / 0.3010:04.3601:3019(47) / 19(47)
346:443:443 / 50.38 / 0.689:43.1341:14.66718(46) / 18(54)
6715:228:386 / 110.68 / 1.3612:39.7621:26.33315(37) / 20(45)
7921:135:517 / 180.46 / 1.8312:37.6910:50.14317(37) / 24(55)
8126:495:368 / 260.65 / 2.488:36.7190:4214(32) / 14(41)
7732:415:527 / 330.44 / 2.9213:20.2230:50.2867(34) / 10(41)
7841:008:197 / 400.64 / 3.5612:55.2301:11.28611(21) / 18(33)
7246:065:067 / 470.45 / 4.0111:21.5080:43.7149(22) / 15(45)
6951:075:016 / 530.48 / 4.4910:30.7460:50.1675(16) / 9(38)
821:10:3119:248 / 611.05 / 5.5418:25.2482:25.5004(4) / 25(25)
561:20:179:465 / 661.23 / 6.777:56.8231:57.2002(4) / 4(6)
661:26:055:486 / 720.63 / 7.409:13.4050:589(22) / 9(29)
441:30:013:564 / 760.53 / 7.927:28.6250:596(15) / 7(17)
391:35:165:153 / 790.36 / 8.2814:42.3491:457(7) / 7(7)
641:41:236:076 / 850.35 / 8.6317:23.6841:01.1678(19) / 14(27)
491:46:565:334 / 890.36 / 8.9915:29.8851:23.2509(16) / 14(22)
851:55:018:058 / 970.91 / 9.908:53.1171:00.6254(15) / 4(24)
732:03:288:277 / 1040.91 / 10.819:14.7531:12.42914(23) / 14(29)
832:20:4017:128 / 1121.43 / 12.2512:00.9312:092(2) / 2(2)
742:27:437:037 / 1190.80 / 13.048:50.4501:00.4296(17) / 14(29)
682:38:2410:416 / 1250.99 / 14.0310:49.2821:46.8336(12) / 11(21)
762:50:2111:577 / 1320.86 / 14.8913:51.0551:42.42912(15) / 20(26)
652:59:529:316 / 1380.85 / 15.7411:13.3321:35.1677(15) / 8(24)
803:15:0915:178 / 1460.83 / 16.5718:26.6971:54.6256(7) / 10(11)
603:27:0912:006 / 1521.11 / 17.6810:47.0952:004(8) / 5(12)
423:32:084:594 / 1560.47 / 18.1610:31.3811:14.7504(12) / 4(16)
503:36:424:345 / 1610.39 / 18.5511:36.2930:54.8002(11) / 2(14)
353:43:316:493 / 1640.58 / 19.1311:49.0362:16.3333(10) / 5(13)
333:48:024:313 / 1670.44 / 19.5710:09.2841:30.3334(13) / 4(16)
253:56:078:052 / 1690.69 / 20.2611:46.3754:02.5002(8) / 3(9)
284:03:517:442 / 1710.66 / 20.9111:47.4073:522(5) / 2(6)
F4:07:544:030.52 / 21.447:45.7097(18) / 7(18)