216 Москва СЗАО

Екатерина Шеманина

Место5 (БегЖ_В)Дистанция12.86 км
Очки76Средний темп14:36.774 мин/км
Штраф0Эффективность планирования5.91 очк/км
Время3:07:56Эффективность2:28.368 мин/очк
Результат76
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
7612.8614:36.7742:28.368
S
328:408:403 / 30.58 / 0.5814:56.1842:53.33340(45) / 40(45)
4119:1010:304 / 70.83 / 1.4112:35.6712:37.5006(12) / 16(25)
4731:1412:044 / 110.98 / 2.3912:18.5403:0130(36) / 40(52)
6046:4115:276 / 171.11 / 3.5013:56.3812:34.50031(31) / 45(45)
3953:597:183 / 200.54 / 4.0413:32.7782:2632(37) / 45(51)
811:04:2510:268 / 280.73 / 4.7714:14.5211:18.25028(37) / 37(52)
381:22:1517:503 / 311.07 / 5.8416:40.0365:56.6673(5) / 4(7)
481:28:186:034 / 350.47 / 6.3212:47.3031:30.75031(33) / 51(56)
801:36:147:568 / 430.55 / 6.8714:27.9980:59.50021(28) / 38(50)
551:44:458:315 / 480.53 / 7.4016:03.4311:42.20018(21) / 25(34)
531:55:0410:195 / 530.78 / 8.1813:12.6182:03.80016(16) / 20(23)
712:12:2817:247 / 601.19 / 9.3714:37.8652:29.14318(20) / 27(29)
302:30:0617:383 / 631.12 / 10.4815:48.5805:52.6678(8) / 9(9)
612:37:367:306 / 690.57 / 11.0513:06.0251:1522(31) / 46(64)
422:48:1010:344 / 730.62 / 11.6816:58.7022:38.50027(27) / 39(40)
332:58:059:553 / 760.64 / 12.3215:27.9483:18.33320(22) / 25(28)
F3:07:569:510.54 / 12.8618:07.85233(37) / 33(37)