168 Малина

Руслан Нестеренко, Ирина Лазарева

Место3 (БегМЖ)Дистанция21.38 км
Очки132Средний темп9:25.994 мин/км
Штраф2Эффективность планирования6.17 очк/км
Время3:21:41Эффективность1:31.674 мин/очк
Результат130
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
13221.389:25.9941:31.674
S
345:065:063 / 30.90 / 0.905:41.1791:425(16) / 5(16)
4417:1612:104 / 70.78 / 1.6815:33.5243:02.5006(14) / 6(14)
5123:035:475 / 120.81 / 2.497:09.6181:09.4006(18) / 6(19)
3533:5710:543 / 150.74 / 3.2314:38.0523:3811(16) / 13(18)
4340:556:584 / 190.67 / 3.9010:21.6081:44.5004(5) / 5(6)
5445:514:565 / 240.73 / 4.646:44.0150:59.2003(8) / 5(17)
5055:489:575 / 291.04 / 5.689:32.5871:59.4009(16) / 11(20)
711:06:2510:377 / 361.36 / 7.047:49.3531:311(4) / 4(15)
551:15:269:015 / 410.81 / 7.8511:03.8661:48.2003(10) / 10(24)
531:22:006:345 / 460.78 / 8.638:24.5101:18.8004(16) / 6(23)
701:32:4110:417 / 530.79 / 9.4213:31.3871:31.57111(17) / 20(34)
921:44:3911:589 / 621.11 / 10.5310:48.6571:19.7789(14) / 15(26)
561:52:458:065 / 670.82 / 11.359:52.5121:37.20020(26) / 43(52)
461:58:245:394 / 710.65 / 12.008:38.3481:24.7505(11) / 13(19)
362:06:458:213 / 740.66 / 12.6712:34.1382:477(7) / 13(15)
902:11:495:049 / 830.68 / 13.357:26.1400:33.7784(11) / 8(33)
452:18:216:324 / 870.90 / 14.257:16.9541:388(20) / 17(48)
912:24:296:089 / 960.86 / 15.107:09.4220:40.8898(19) / 27(47)
522:33:118:425 / 1011.25 / 16.356:57.2921:44.4004(20) / 11(48)
382:43:5710:463 / 1041.00 / 17.3510:48.5423:35.3333(4) / 4(6)
482:48:094:124 / 1080.47 / 17.828:52.6731:0319(33) / 34(56)
802:55:247:158 / 1160.55 / 18.3713:13.2330:54.37516(28) / 32(50)
303:01:306:063 / 1190.63 / 19.009:41.7612:022(17) / 8(38)
613:06:294:596 / 1250.57 / 19.578:42.2700:49.8339(31) / 16(64)
423:11:284:594 / 1290.62 / 20.208:00.4291:14.7505(27) / 7(40)
333:17:386:103 / 1320.64 / 20.849:37.0432:03.3339(22) / 11(28)
F3:21:414:030.54 / 21.387:27.2893(37) / 3(37)