155 Красногорск

Анна Кочергина

Место3 (БегЖ)Дистанция19.28 км
Очки118Средний темп10:34.513 мин/км
Штраф4Эффективность планирования6.12 очк/км
Время3:23:52Эффективность1:43.661 мин/очк
Результат114
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
11819.2810:34.5131:43.661
S
324:264:263 / 30.58 / 0.587:38.4331:28.66722(45) / 22(45)
317:333:073 / 60.45 / 1.036:57.5111:02.33310(32) / 10(41)
4015:388:054 / 100.90 / 1.938:57.2432:01.25016(26) / 18(32)
4121:496:114 / 140.70 / 2.638:52.4021:32.75020(32) / 20(38)
6128:296:406 / 200.97 / 3.606:51.4881:06.6673(7) / 3(11)
3033:325:033 / 230.57 / 4.178:49.2571:419(33) / 20(64)
8040:296:578 / 310.63 / 4.8011:02.8260:52.1257(21) / 11(38)
3743:583:293 / 340.51 / 5.326:45.8831:09.6671(14) / 2(28)
4751:387:404 / 380.57 / 5.8913:24.1741:5512(14) / 23(30)
601:01:4310:056 / 441.11 / 7.009:05.8581:40.83325(31) / 29(45)
391:10:489:053 / 470.54 / 7.5416:51.3343:01.66735(37) / 49(51)
811:25:3114:438 / 550.73 / 8.2720:05.3391:50.37537(37) / 52(52)
521:39:5614:255 / 601.12 / 9.3912:51.1672:5310(24) / 17(36)
911:49:459:499 / 691.25 / 10.647:50.8521:05.44415(28) / 21(48)
451:55:335:484 / 730.86 / 11.506:46.0841:2715(28) / 19(47)
902:02:337:009 / 820.90 / 12.397:48.1650:46.66713(28) / 22(48)
562:12:4510:125 / 871.20 / 13.598:31.9662:02.4004(9) / 9(20)
462:19:176:324 / 910.65 / 14.249:59.3881:387(11) / 15(19)
702:27:007:437 / 980.29 / 14.5426:17.6711:06.1434(7) / 6(10)
532:42:0915:095 / 1030.79 / 15.3319:10.6253:01.80014(17) / 30(34)
713:00:1618:077 / 1101.19 / 16.5215:14.0232:35.28619(20) / 28(29)
503:11:2811:125 / 1151.36 / 17.878:15.1422:14.4005(11) / 6(15)
333:19:117:433 / 1180.86 / 18.738:58.1682:34.3332(9) / 4(22)
F3:23:524:410.54 / 19.288:37.23612(37) / 12(37)