141 Живу бегом

Александр Ковалев

Место11 (БегМ)Дистанция21.25 км
Очки131Средний темп9:20.339 мин/км
Штраф0Эффективность планирования6.16 очк/км
Время3:18:29Эффективность1:30.908 мин/очк
Результат131
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
13121.259:20.3391:30.908
S
323:453:453 / 30.58 / 0.586:27.7721:157(45) / 7(45)
409:566:114 / 70.98 / 1.566:20.3131:32.7501(9) / 1(10)
4114:104:144 / 110.70 / 2.256:04.5021:03.5006(32) / 6(38)
6025:3811:286 / 171.64 / 3.897:00.5831:54.6672(3) / 2(4)
3929:143:363 / 200.54 / 4.436:40.8221:128(37) / 8(51)
4740:5511:414 / 240.95 / 5.3812:16.0702:55.2503(3) / 4(4)
3745:204:253 / 270.57 / 5.957:43.2741:28.3335(16) / 8(30)
8051:296:098 / 350.51 / 6.4711:56.6080:46.1255(14) / 15(28)
4855:223:534 / 390.55 / 7.017:04.8810:58.2502(22) / 4(50)
811:02:227:008 / 471.04 / 8.066:42.8860:52.5001(8) / 1(18)
381:11:559:333 / 501.07 / 9.138:55.5333:111(5) / 2(7)
701:15:433:487 / 570.56 / 9.696:44.5520:32.5712(13) / 2(32)
521:26:4210:595 / 620.83 / 10.5213:12.3492:11.8005(5) / 11(14)
911:45:0818:269 / 711.25 / 11.7714:44.1472:02.88929(28) / 49(48)
451:50:115:034 / 750.86 / 12.635:53.5731:15.7508(28) / 9(47)
901:57:157:049 / 840.90 / 13.537:52.6230:47.11114(28) / 23(48)
362:02:325:173 / 870.68 / 14.217:45.2191:45.6676(22) / 11(33)
462:09:407:084 / 910.66 / 14.8710:44.2531:475(8) / 11(15)
562:14:394:595 / 960.65 / 15.537:37.1860:59.8002(8) / 4(19)
922:21:206:419 / 1050.82 / 16.358:08.8830:44.55617(26) / 26(52)
532:32:1410:545 / 1100.99 / 17.3410:59.2832:10.8004(10) / 5(21)
552:48:1716:035 / 1150.78 / 18.1220:33.1043:12.6006(7) / 23(23)
302:56:057:483 / 1180.75 / 18.8710:21.3172:363(9) / 8(23)
613:02:146:096 / 1240.57 / 19.4510:44.5411:01.50016(31) / 34(64)
423:08:546:404 / 1280.62 / 20.0710:42.7141:4013(27) / 20(40)
333:14:015:073 / 1310.64 / 20.717:58.7901:42.3336(22) / 8(28)
F3:18:294:280.54 / 21.258:13.3075(37) / 5(37)