30 Наро-Фоминский р-н, лично

Станислав Сметана

Место13 (Бег6М)Дистанция29.23 км
Очки111Средний темп11:29.346 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.80 очк/км
Время5:35:53Эффективность3:01.559 мин/очк
Результат111
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
11129.2311:29.3463:01.559
S
3212:4912:493 / 31.38 / 1.389:15.9924:16.33312(18) / 12(18)
3416:564:073 / 60.58 / 1.967:09.4481:22.33317(28) / 31(58)
4326:329:364 / 101.06 / 3.019:05.2252:2418(24) / 26(47)
3633:156:433 / 130.75 / 3.778:55.4192:14.33321(28) / 28(54)
4640:457:304 / 171.05 / 4.827:07.4931:52.50017(27) / 26(53)
6353:5813:136 / 231.53 / 6.358:39.0182:12.1679(17) / 18(40)
471:05:2411:264 / 270.85 / 7.2013:29.4302:51.5007(10) / 14(22)
541:19:5514:315 / 321.54 / 8.749:24.7252:54.2005(8) / 7(15)
841:36:3316:388 / 401.68 / 10.419:55.8172:04.75015(20) / 28(41)
661:52:4316:106 / 461.57 / 11.9810:19.0322:41.6677(8) / 10(13)
392:05:2512:423 / 491.27 / 13.2510:02.1924:146(6) / 23(23)
932:17:5912:349 / 581.17 / 14.4110:46.6251:23.7782(2) / 20(20)
482:39:3021:314 / 620.71 / 15.1230:11.8985:22.7502(2) / 18(18)
562:53:4814:185 / 670.92 / 16.0515:29.4842:51.6005(5) / 16(18)
813:15:5722:098 / 751.12 / 17.1719:44.5312:46.1259(9) / 24(24)
453:32:4116:444 / 791.16 / 18.3314:24.5344:117(7) / 25(25)
723:52:4720:067 / 861.93 / 20.2610:25.9462:52.2863(3) / 20(20)
524:09:5117:045 / 911.60 / 21.8610:39.3133:24.8003(3) / 8(8)
734:41:5832:077 / 982.08 / 23.9415:26.6414:35.2861(1) / 5(5)
604:59:4417:466 / 1041.77 / 25.7010:03.5922:57.66719(28) / 40(51)
425:09:339:494 / 1080.83 / 26.5411:46.5052:27.25019(25) / 42(54)
335:24:5915:263 / 1111.46 / 27.9910:35.6135:08.66711(16) / 38(44)
F5:35:5310:541.24 / 29.238:47.30316(24) / 16(24)