3 р-н Центральный, лично

Владимир Шатунов

Место14 (Бег6М)Дистанция31.51 км
Очки109Средний темп10:33.081 мин/км
Штраф0Эффективность планирования3.46 очк/км
Время5:32:27Эффективность3:03 мин/очк
Результат109
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
10931.5110:33.0813:03
S
339:189:183 / 31.24 / 1.247:29.9013:0618(36) / 18(36)
4219:5110:334 / 71.46 / 2.707:14.4962:38.25018(28) / 26(44)
6027:297:386 / 130.83 / 3.539:09.3701:16.33312(29) / 25(54)
7339:4012:117 / 201.77 / 5.306:53.9081:44.42912(23) / 25(51)
5455:3815:585 / 252.03 / 7.337:51.9623:11.6008(11) / 13(23)
841:11:4316:058 / 331.68 / 9.009:36.1162:00.62514(20) / 26(41)
661:26:5515:126 / 391.57 / 10.579:42.0182:326(8) / 9(13)
561:42:3215:375 / 441.26 / 11.8312:24.4253:07.4005(6) / 7(8)
932:06:2123:499 / 531.61 / 13.4414:46.2652:38.7782(2) / 2(2)
392:16:4310:223 / 561.17 / 14.618:53.4233:27.33315(18) / 16(20)
672:35:5719:146 / 621.98 / 16.599:41.4763:12.3332(2) / 3(3)
582:44:298:325 / 670.84 / 17.4310:08.2201:42.40012(13) / 20(25)
952:57:1512:469 / 761.20 / 18.6310:39.5731:25.11110(11) / 13(15)
743:09:4912:347 / 831.32 / 19.959:29.4031:47.71417(25) / 25(36)
633:51:1041:216 / 893.94 / 23.8910:29.8546:53.5001(1) / 1(3)
464:08:1017:004 / 931.53 / 25.4211:07.5894:1518(23) / 31(40)
364:24:1216:023 / 961.05 / 26.4715:13.8855:20.66723(26) / 49(53)
434:32:238:114 / 1000.75 / 27.2310:52.3342:02.75012(26) / 34(54)
344:45:3813:153 / 1031.06 / 28.2812:32.5244:2518(23) / 38(47)
324:51:265:483 / 1060.58 / 28.8610:05.0531:5622(30) / 44(58)
315:10:4619:203 / 1091.55 / 30.4112:28.3966:26.6677(7) / 9(9)
F5:32:2721:411.10 / 31.5119:42.84814(14) / 14(14)